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拔火罐減肥多長(zhǎng)時(shí)間一次呀

會(huì)員7330322女34已回復(fù)

全部癥狀：肥胖

發(fā)病時(shí)間及原因：

治療情況：拔火罐一次氣水泡

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

王壽彬醫(yī)師廣宗縣醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)

擅長(zhǎng)：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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如果是單純的保健一個(gè)月不能超過(guò)三次，如果是治療性的，聽(tīng)醫(yī)生的安排，一般是三天一次最好。拔罐具有依賴性而且經(jīng)常拔罐對(duì)身體沒(méi)有什么好處。

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游泳時(shí)間每天一般控制在1個(gè)半小時(shí)到2個(gè)小時(shí)，可以減肥。游泳是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗膫鳠崴俣?，比空氣要快得多，在水中游泳，消耗熱量的速度就?huì)更快，大量的熱量會(huì)在游泳中消耗掉，因此身上的很多的多余脂肪就會(huì)逐漸消耗掉。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

減肥平臺(tái)期，是減肥過(guò)程中必須經(jīng)歷的1個(gè)時(shí)期，減肥減到一定程度的時(shí)候，體重會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不下降，短則1周，長(zhǎng)則1個(gè)月。出現(xiàn)減肥平臺(tái)期的原因是由于長(zhǎng)時(shí)間的能量消耗，機(jī)體為防止能量耗盡而作出的一種自身調(diào)節(jié)的作用。在減肥期間，遇到平臺(tái)期，千萬(wàn)不要放棄減肥，想要很好的度過(guò)平臺(tái)期就在原有基礎(chǔ)上加強(qiáng)鍛煉，這樣平臺(tái)期就會(huì)很快度過(guò)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減輕10斤體重，具體需要多長(zhǎng)時(shí)間，這是因人而異的，而且也和采取的減肥方法也是有一定的關(guān)系的。減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，或通過(guò)運(yùn)動(dòng)并且控制飲食的方法進(jìn)行減肥，掉10斤體重通常需要一個(gè)月左右的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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減肥20斤需要的時(shí)間，與個(gè)人體質(zhì)以及減肥方式來(lái)看的，可以通過(guò)鍛煉身體和調(diào)節(jié)飲食來(lái)減少多余的脂肪是比較健康有效的，不要依賴于藥物的力量，每天適量運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，減少脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量，多余的脂肪逐漸會(huì)減下來(lái)的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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每次跑步三十分鐘以上，因?yàn)榕懿綄儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，跑步的前段時(shí)間主要是消耗糖分和水分，只有運(yùn)動(dòng)達(dá)到了燃脂心率，才能起到減肥的效果，所以，需要每次連續(xù)跑步30分鐘以上才能達(dá)到減肥去脂的效果。如果有足夠的體力，連續(xù)跑步的時(shí)間越長(zhǎng)，減肥的效果就越好。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

針灸減肥多久能瘦下來(lái)，需要依據(jù)每個(gè)人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開(kāi)始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開(kāi)始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個(gè)月，體重都沒(méi)有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

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