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輕牛健康首創(chuàng)“五輕減重法”，以AI驅(qū)動體重管理新范式

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月27日 13:03

輕牛健康首創(chuàng)“五輕減重法”,以AI驅(qū)動體重管理新范式

肥胖與超重已成為中國社會的重大公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。當(dāng)前,我國成年人的超重比例已超過三分之一(34.3%),肥胖率亦高達(dá)16.4%,且呈年輕化蔓延趨勢。若干預(yù)不足,到2030年,成年人超重與肥胖的比例可能將突破七成(70.5%)。

為此,國家衛(wèi)生健康委員會等16部門于2024年6月聯(lián)合啟動了《“體重管理年”活動實施方案》,明確將科技力量的支持與賦能明確列為構(gòu)建體重管理支撐環(huán)境的關(guān)鍵驅(qū)動力。

輕牛健康以技術(shù)為矛,推出了核心模型——輕牛AI智能體。該模型深度融合了來自國內(nèi)外多個領(lǐng)先大型語言模型(LLMs)的優(yōu)勢,并結(jié)合輕牛健康超過十年的專業(yè)知識沉淀,以及百萬級用戶實踐數(shù)據(jù)訓(xùn)練而成。我們重構(gòu)了復(fù)雜的減重目標(biāo),將其轉(zhuǎn)化為AI驅(qū)動的清晰、可量化的每日干預(yù)方案,確?？茖W(xué)路徑的可實施性。輕牛健康:AI智能體,讓科學(xué)減重,像呼吸一樣自然簡單。

輕牛專業(yè)方法論:“五輕減重法”的AI驅(qū)動實施體系

傳統(tǒng)健康管理應(yīng)用僅作為數(shù)據(jù)的“記錄載體”,而輕牛AI內(nèi)核使其成為真正具備深度理解與決策能力的“健康管家”?；诤Ａ繑?shù)據(jù)模型和機(jī)器學(xué)習(xí)算法,系統(tǒng)可提供高精度個性化、高依從性的解決方案。

輕牛健康首創(chuàng)的“五輕減重法”,旨在通過AI技術(shù)確保管理體系的可持續(xù)性與生活化融入:

輕測量:實現(xiàn)數(shù)據(jù)無感采集與結(jié)構(gòu)化處理

智能設(shè)備(體脂秤、手表等)自動同步數(shù)據(jù),真正實現(xiàn)“無感記錄”

自動構(gòu)建多維度健康畫像,提供實時、全面的身體成分評估

輕目標(biāo):確保目標(biāo)設(shè)定的科學(xué)性與可達(dá)性

基于個人基礎(chǔ)代謝和目標(biāo)體重,設(shè)定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)碾A段性目標(biāo)

動態(tài)調(diào)整計劃,確保每個目標(biāo)都在可達(dá)范圍內(nèi),促進(jìn)正向反饋

輕飲食:實現(xiàn)個性化營養(yǎng)干預(yù)與依從性優(yōu)化

AI依據(jù)口味偏好和營養(yǎng)需求,推薦定制化食譜,提高飲食方案的依從性

支持AI拍照識別食物熱量,簡化記錄流程

AI營養(yǎng)師提供個性化飲食建議,確保健康飲食策略的生活化貼合

輕運(yùn)動:提供智能化運(yùn)動指導(dǎo)與風(fēng)險控制

AI私教24小時在線,隨時解答健康疑惑

提供多種運(yùn)動選擇記錄,實現(xiàn)運(yùn)動方案的定制化與多樣性

輕壓力:構(gòu)建長期可持續(xù)的健康行為模式

采用非極端、無痛苦的溫和策略,致力于可持續(xù)發(fā)展的健康習(xí)慣培養(yǎng)。

關(guān)注心理健康,通過建立正向激勵機(jī)制,降低減重過程中的焦慮風(fēng)險

輕牛AI科學(xué)流程:揭秘輕牛AI的“最強(qiáng)大腦”

傳統(tǒng)App讓你“記錄”,輕牛AI則為你“規(guī)劃”與“導(dǎo)航”。我們的核心,是一套由AI驅(qū)動的個性化體重管理流程引擎。

【科學(xué)支撐體系】

數(shù)據(jù)基礎(chǔ):50萬+ 權(quán)威食物數(shù)據(jù)庫,基于50+項身體成分?jǐn)?shù)據(jù)繪制健康畫像。

專業(yè)指南:方案設(shè)計嚴(yán)格遵循國家衛(wèi)健委、營養(yǎng)協(xié)會發(fā)布的《肥胖癥診療指南(2024版)》《中國超重/肥胖醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南》《全民健身指南》等權(quán)威指導(dǎo)

風(fēng)險控制:系統(tǒng)內(nèi)置10大科學(xué)預(yù)警規(guī)則,覆蓋減重速度、BMI指標(biāo)、飲食禁忌等,確保干預(yù)過程的安全性

AI驅(qū)動的三步科學(xué)體重管理流程:

步驟一:AI深度評估與目標(biāo)設(shè)定

多維數(shù)據(jù)整合: 基于輸入數(shù)據(jù)與體脂秤等設(shè)備同步的50+項身體成分?jǐn)?shù)據(jù),全面繪制高精度健康畫像

生活習(xí)慣剖析:通過智能問卷深入了解飲食偏好、作息規(guī)律及健康史,確保后續(xù)方案的高度個體化。

生成初始報告:生成《個性化健康評估報告》,設(shè)定合理的科學(xué)減重跑線。

步驟二:生成個性化動態(tài)干預(yù)方案

AI營養(yǎng)師定制食譜:AI依據(jù)需求從50萬+數(shù)據(jù)庫中定制每日三餐,并支持拍照熱量即時識別。

智能運(yùn)動規(guī)劃:動態(tài)匹配體能水平、時間安排和運(yùn)動偏好,推薦最高效的運(yùn)動組合與時長要求

任務(wù)明確化:通過企業(yè)微信或App推送明確的每日健康任務(wù),讓健康管理目標(biāo)明確、執(zhí)行簡單

步驟三:全流程AI陪伴與智能風(fēng)險干預(yù)

過程質(zhì)量監(jiān)控:AI實時分析你的體重、飲食、運(yùn)動記錄數(shù)據(jù),識別趨勢。當(dāng)發(fā)現(xiàn)連續(xù)幾天體重?zé)o變化(平臺期),會自動調(diào)整策略;當(dāng)數(shù)據(jù)異常波動時,系統(tǒng)根據(jù)內(nèi)置預(yù)警規(guī)則提供干預(yù)建議。

正向反饋循環(huán):趨勢圖表讓你直觀看到每周、每月的進(jìn)步,同時每次記錄均可獲得即時鼓勵。