健康瘦臉方法

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

XYWY Pro 1主治醫(yī)師內(nèi)科

擅長：擅長消化道疾病的診療

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健康瘦臉方法，健康瘦臉方法 八大瘦臉妙招，既簡單又有效。 1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒。 2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）。 3、減肥瘦臉期間拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。 4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感。 5、晚上六點以后拒絕吃任何東西。 6、這點就非常關(guān)鍵啦，前面的方法瘦臉有效果，不過見效有點慢啊，但是要想真正消耗脂肪，或者想快速消耗多余面部脂肪。還需要高效的按摩。目前最受歡迎的就是塑可兒美顏風(fēng)火輪了，不僅一分鐘有手工按摩1200次的運動量，還有冷光美容。關(guān)鍵是使用超級簡單，是沒有耐心的mm必選！有興趣的可以咨詢下哈。ó號是1344開頭的，中間是9275，結(jié)尾是41 7、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品。 8、每天20粒花生當(dāng)下午的點心（因為花生里面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發(fā)胖）。

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相關(guān)問答

可以在看電視的時候，拿一個空的礦泉水瓶子，對著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運動，對瘦臉很有幫助。也可以在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。

尹新芹主任醫(yī)師五官科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：牙體牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及兒童口腔病的診治，尢其根管治療及殘根、殘冠的保留。

嬰兒肥可以鍛煉臉頰上的肌肉從而達到廋臉的效果。
臉頰是面部面積很大的部分。臉頰飽滿的話，臉必然會顯得苗條。面部管理對保持臉頰緊繃很有用，兩塊臉頰肌肉對經(jīng)常運動也很有用。用吸管吸飲料、吹口哨、吹氣球、吹口琴等樂器，可以充分鍛煉臉頰肌肉，從而很好地消除所謂的嬰兒肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

想要瘦臉和脖子，病人一定要長期堅持下去，每天沒事兒的話多做體育鍛煉，也可以用手拍打脖子和臉部，達到減肥的作用。一定要長時間堅持下去，這樣子才能夠有效的瘦臉和脖子。也要調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，不要吃辛辣刺激和寒涼的食物。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

瘦臉針還是較安全。只要針是經(jīng)過檢驗合格，且操作比較正規(guī)，這樣是安全的。瘦臉的使用劑量是其最大安全劑量的百分之一，所以十分安全。作為一種肌肉注射藥，肉毒素沒有顯著的副作用，一般是將針劑的劑量分多點進行注射，并且肉毒素注入人體后，肌體會逐漸把這種藥物代謝掉，規(guī)范注射是不會對人體造成危害的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

拔牙不可以瘦臉，單純的拔出牙，比如前牙或者磨牙，面部脂肪、肌肉及骨骼沒有發(fā)生變化，所以拔牙瘦臉的方法是不可取的。人面型主要與下頜角的角度、下頜骨寬度、下頜升支的寬度有緊密關(guān)系。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

嬰兒肥的情況可以適當(dāng)做一些臉部按摩，但是需要長期堅持才能看到效果，平時也要注意不要吃太過油膩的食物，或者也可以考慮去做臉部抽脂手術(shù)，或者也可以考慮打瘦臉針，這兩種方法都是可以達到立干見影的效果的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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