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運(yùn)動(dòng)健身迎新春健康快樂過大年

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年02月26日 02:06

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春節(jié)假期，當(dāng)大多數(shù)人忙著團(tuán)圓相聚、走親訪友、外出旅游時(shí)，九師一六六團(tuán)居民趙文舉卻一頭扎進(jìn)了社區(qū)健身房。

一進(jìn)入這個(gè)200余平方米的健身房，動(dòng)感十足的健身氛圍撲面而來：趙文舉和健身伙伴徑直走向有氧訓(xùn)練區(qū)，熟練調(diào)整動(dòng)感單車的阻力，伴著激昂的音樂奮力蹬踏；不遠(yuǎn)處，幾個(gè)居民奮力在跑步機(jī)上揮灑汗水，時(shí)而瞥一眼顯示屏上的里程、心率等數(shù)據(jù)，沉浸式享受運(yùn)動(dòng)樂趣。在綜合力量區(qū)，居民董海濤借助杠鈴臥推訓(xùn)練器加緊練習(xí)。

從“想健身卻無處去”到“隨時(shí)隨地能健身”，一六六團(tuán)聚焦職工群眾健身需求，持續(xù)完善社區(qū)健身設(shè)施，織密“家門口”健身服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，讓全民健身觸手可及。

“室內(nèi)溫度剛剛好，器械種類也多，能進(jìn)行全面鍛煉。我每天按計(jì)劃練2個(gè)小時(shí)力量，再做40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，身體越來越好?！闭阱憻挼木用駨埐始t一邊擦拭汗水，一邊對(duì)記者說，便捷的健身?xiàng)l件，讓她養(yǎng)成了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

為了讓社區(qū)居民在春節(jié)假期也能舒心健身，一六六團(tuán)社區(qū)健身房持續(xù)加強(qiáng)服務(wù)保障，安排工作人員定期對(duì)健身器材進(jìn)行全面檢查維護(hù)；優(yōu)化供暖系統(tǒng)，將健身區(qū)域溫度穩(wěn)定在舒適范圍，同時(shí)加密通風(fēng)頻次，保持室內(nèi)空氣流通；為部分場(chǎng)館更換保溫玻璃門、鋪設(shè)防滑地膠，從硬件設(shè)施到細(xì)節(jié)服務(wù)，全方位筑牢健身安全防線。

“針對(duì)居民需求，我們還新增了瑜伽、普拉提等熱門健身項(xiàng)目，安排專人指導(dǎo)大家科學(xué)訓(xùn)練，幫助大家合理制定健身計(jì)劃?！痹摻∩矸控?fù)責(zé)人王丹介紹。

除了專業(yè)的社區(qū)健身房，九師白楊市各團(tuán)場(chǎng)文化活動(dòng)中心也是室內(nèi)健身的“活力磁場(chǎng)”，成為職工群眾休閑健身的好去處。

近年來，九師白楊市聚焦職工群眾“就近健身、便捷健身、科學(xué)健身”需求，持續(xù)豐富室內(nèi)健身場(chǎng)所供給，不斷完善健身基礎(chǔ)設(shè)施，著力解決以往體育設(shè)施“數(shù)量不足、分布不均、功能單一”的突出問題，實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)設(shè)施從“有沒有”向“好不好”“全不全”“便不便”的轉(zhuǎn)變升級(jí)。

“我們將持續(xù)完善公共體育服務(wù)體系，補(bǔ)齊體育設(shè)施短板、豐富運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類，不斷織密‘家門口’健身圈，讓全民健身不斷向‘優(yōu)’發(fā)展，為職工群眾的幸福生活持續(xù)‘加碼’。”九師白楊市文化體育廣電和旅游發(fā)展服務(wù)中心副主任張陽說。（陳瓊茍匯敏）

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