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新春佳節(jié)萬家團圓，產(chǎn)科病房里我們依然守護著新生命與新媽媽。春節(jié)期間作息、飲食、環(huán)境都和平時不一樣，很多平時不起眼的小事，在孕期、產(chǎn)后都可能變成風險。作為天天守在病房的護士，今天用真實數(shù)據(jù)+接地氣提醒，幫孕媽、產(chǎn)婦和家屬過一個平安、健康、舒心的春節(jié)。

待產(chǎn)孕媽春節(jié)出行：少奔波、少聚集，安全第一

春節(jié)走親訪友、長途返鄉(xiāng)，對孕晚期媽媽來說風險很高。

數(shù)據(jù)顯示：每年春節(jié)前后，產(chǎn)科急診入院率比平時高出30%左右，多由勞累、顛簸、情緒激動誘發(fā)宮縮、見紅、破水。

護士提醒：

孕32周后盡量不遠行，避免顛簸誘發(fā)早產(chǎn)；

少去人員密集場所，降低感冒、流感風險，孕期感染用藥受限，還可能影響寶寶；

規(guī)律作息不熬夜，不憋尿、不過度勞累，出現(xiàn)腹痛、見紅、胎動異常，立刻去醫(yī)院，不猶豫、不等天亮。

產(chǎn)婦春節(jié)坐月子：別被“過年習俗”坑了

過年講究熱鬧、進補、團圓，但對產(chǎn)后媽媽來說，休息＞熱鬧，清淡＞大補，安靜＞應酬。

1. 飲食：別頓頓大魚大肉，小心堵奶+便秘

春節(jié)餐桌油膩厚重，是堵奶、乳腺炎、產(chǎn)后便秘的高發(fā)期。

臨床數(shù)據(jù)：春節(jié)期間產(chǎn)后堵奶、乳腺炎發(fā)生率比平時高40%，多因喝湯太油、吃肉太多、喝水太少。

正確做法：

濃湯撇油再喝，不頓頓豬蹄、雞湯；

多吃蔬菜、水果、粗糧，預防產(chǎn)后便秘；

少量多餐，清淡為主，奶夠吃就不用“狂補”。

2. 探視：人多≠心意，安靜才是恢復關鍵

過年親友扎堆探望，容易帶來細菌、灰塵，還會讓產(chǎn)婦休息不足、情緒緊張。

數(shù)據(jù)顯示：產(chǎn)后休息不足的媽媽，產(chǎn)后情緒低落風險增加50%，奶量下降更明顯。

護士建議：

減少探視人數(shù)、縮短停留時間；

感冒、咳嗽、抽煙的親友，盡量不接觸產(chǎn)婦和寶寶；

產(chǎn)婦充足的睡眠，比任何補品都管用。

春節(jié)帶娃：別讓“關心”傷了新生兒

抱娃、逗娃、喂東西、剃胎發(fā)、擠乳頭……這些小事情，藏著不少危險。

護士重點提醒：

不親寶寶嘴巴、不隨便捏臉、不亂喂糖水、蜂蜜、輔食；

不擠新生兒乳頭、不挑“馬牙”，極易引發(fā)感染；

春節(jié)鞭炮多，注意護好寶寶耳朵，避免突然巨響受驚；

堅持多吃多排，幫助黃疸消退，別用偏方“去黃”。

春節(jié)期間，出現(xiàn)這些情況立刻就醫(yī)，別等“過完年再說”

1.產(chǎn)婦：惡露突然增多、1小時濕透衛(wèi)生巾、發(fā)燒≥38.5℃、乳房紅腫劇痛、胸悶氣喘；

2.孕媽：規(guī)律腹痛、破水、見紅量大、胎動明顯減少；

3.寶寶：精神差、不吃奶、發(fā)燒、黃疸突然加重、呼吸急促。

產(chǎn)科全年無休，健康永遠比“過完年再看”更重要。

產(chǎn)科護士的新春祝福

新的一年，愿每一位孕媽平安待產(chǎn)、順利分娩；每一位產(chǎn)婦科學坐月子、恢復快、心情好；每一個新生寶寶健康成長、平安喜樂。

團圓很重要，健康平安，才是最好的新年。有任何不舒服、不放心，隨時來找醫(yī)院專業(yè)人員，我們一直都在。

【滄州婦幼健康科普】

|| 通訊員 ：產(chǎn)科二病區(qū) 孫俊榮

||編 排：楊林

||主 編：李瑾

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