為貫徹落實(shí)《關(guān)于開展首個(gè)全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月活動(dòng)的通知》精神，積極營(yíng)造心理育人氛圍，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，學(xué)校舉辦第20屆“吾愛吾”大學(xué)生心理健康文化節(jié)活動(dòng)。期間，開展的團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)，吸引廣大同學(xué)踴躍參與并贏得廣泛好評(píng)，形成了品牌項(xiàng)目效應(yīng)。

探索自我 了解自我

沙盤游戲知我心。5月9日—10日，第二期“心靈的具象化”沙盤游戲團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)分三批進(jìn)行。專職心理咨詢師江志豪帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入沙盤游戲室，向?qū)W生詳細(xì)介紹了沙盤和沙具的特點(diǎn)，并與學(xué)生共同探討沙盤游戲作品表達(dá)的心理內(nèi)容。工商管理學(xué)院2022級(jí)物流管理2班關(guān)子婷：“沙盤游戲鍛煉了我的想象力和創(chuàng)造力，使我對(duì)潛意識(shí)有了初步認(rèn)識(shí)，很開心能夠參加此次活動(dòng)?！睌?shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)學(xué)院2022級(jí)應(yīng)用統(tǒng)計(jì)學(xué)班夏薇薇：“在靜謐的創(chuàng)作中，我與自己進(jìn)行了一次深度對(duì)話，仿佛讓我走進(jìn)了心靈的后花園，開啟了一段心理成長(zhǎng)的奇妙旅程?！?/p>

OH卡體驗(yàn)樂趣多。OH卡是使用投射原理來(lái)探索潛意識(shí)的工具，被廣泛地運(yùn)用于個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)中。5月15日下午，專職心理咨詢師楊艷風(fēng)帶來(lái)了一場(chǎng)生動(dòng)活潑的OH卡體驗(yàn)，通過邀請(qǐng)學(xué)生解讀同一張卡牌，初步了解和體驗(yàn)OH卡的樂趣，然后在故事接龍環(huán)節(jié)中，由參與者積極分享，跌宕起伏的故事情節(jié)將活動(dòng)氣氛推向高潮。數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)學(xué)院2022級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)2班王雨彤：“我覺得故事接龍非常有意思，雖然大家抽到了看似不相關(guān)的卡，可最終還是發(fā)揮自己的想象完成了整個(gè)故事，特別精彩。這正如我們的生活，有時(shí)候充滿希望，有時(shí)候卻又讓人失意，無(wú)論是怎樣的情節(jié)都構(gòu)成了人生中獨(dú)特的風(fēng)景?！睓C(jī)械工程學(xué)院2022級(jí)機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化2班孫佳惠：“我在活動(dòng)中學(xué)會(huì)了傾聽內(nèi)心的聲音，了解自己真正的需求。相信在以后的學(xué)習(xí)生活中，我能夠更加從容、自信地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)?！?/p>

悅納自我 塑造自我

團(tuán)隊(duì)協(xié)作展優(yōu)勢(shì)。為提高大學(xué)生人際交往能力，5月8日下午，專職心理咨詢師朱祈祈在大學(xué)生活動(dòng)中心東廣場(chǎng)開展了“在團(tuán)隊(duì)中閃閃發(fā)光”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)?；顒?dòng)由“心有靈犀”“貪吃蛇”“助蟻過河”“紙杯傳水”四個(gè)集趣味性、合作性于一體的游戲構(gòu)成，巧妙的活動(dòng)設(shè)計(jì)增強(qiáng)了成員之間溝通與協(xié)作的能力。數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)學(xué)院2022級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)1班張雨可：“我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都是獨(dú)一無(wú)二的，大家齊心協(xié)力才能取得成功?！睓C(jī)械工程學(xué)院2023級(jí)金屬材料工程（對(duì)口）班殷玉桃：“個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。個(gè)人的優(yōu)勢(shì)可以通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作得到充分展示和發(fā)揮，達(dá)到最佳效果?！?/p>

繪畫沙龍解心憂。5月20日晚， 第八期“我手繪我心”繪畫沙龍活動(dòng)圓滿舉行?；顒?dòng)伊始，高級(jí)社工師許菊香老師介紹了繪畫的基本技巧和要點(diǎn)。緊接著，師生圍坐在一起，用各種顏色和圖案自由地表達(dá)此刻的所思所想，并逐一分享自己在繪畫過程中的感悟。法學(xué)院2023級(jí)社會(huì)工作班李若昕：“繪畫幫助我更清晰地表達(dá)了自己的思想和情感，還有助于釋放壓力，提升我的心理健康水平?！狈▽W(xué)院2023級(jí)社會(huì)工作班董超群：“繪畫心理沙龍為我們提供了放松和交流的機(jī)會(huì)，讓我們學(xué)會(huì)了如何在忙碌的生活中保持內(nèi)心的平和與堅(jiān)韌?！?/p>

完善自我 超越自我

積極心理伴我行。4月25日下午，兼職心理咨詢師徐友名組織“積極心理伴我行”團(tuán)體心理輔導(dǎo)，帶領(lǐng)30名學(xué)生參與了熱身活動(dòng)，學(xué)習(xí)了培育積極心理的常用方法，以期學(xué)生將積極心理學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中。經(jīng)濟(jì)學(xué)院2023級(jí)經(jīng)濟(jì)統(tǒng)計(jì)學(xué)班張心雨：“ 人生的主角是自己，我要以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活，做最好的自己，擁抱未來(lái)每一天。”法學(xué)院2023級(jí)知識(shí)產(chǎn)權(quán)班胡思涵：“活動(dòng)讓我明白，樂觀是希望的明燈，它指引著我們從低谷中步向坦途，使我們的理想之火永不熄滅?！?/p>

希望之歌指迷津。為提升大學(xué)生生涯規(guī)劃的意識(shí)與能力，5月17日下午，兼職心理咨詢師嚴(yán)慧中在大學(xué)生活動(dòng)中心北512室開展“希望之歌”生涯探索團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過破冰活動(dòng)、價(jià)值拍賣、我的自畫像、按摩接龍、心得分享等環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)參與學(xué)生探索生涯規(guī)劃的奧秘。金融學(xué)院2023級(jí)保險(xiǎn)學(xué)班花蕊：“最讓我感興趣的是價(jià)值拍賣環(huán)節(jié)，原來(lái)同一事物在不同個(gè)體的心中有著不同的分量?；顒?dòng)讓我們放松了身心，結(jié)識(shí)了新朋友，很有意義?！苯ㄖこ虒W(xué)院2023級(jí)工程造價(jià)1班呂天樂：“這次生涯探索活動(dòng)讓我對(duì)自己有了更為全面的認(rèn)識(shí)，在今后的生涯規(guī)劃與發(fā)展中，我將揚(yáng)長(zhǎng)避短、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)、彌補(bǔ)不足?！?/p>

據(jù)悉，我校第20屆“吾愛吾”大學(xué)生心理健康文化節(jié)活動(dòng)主題為“培養(yǎng)積極心理 擁抱美好未來(lái)”，共設(shè)有29項(xiàng)子活動(dòng)且正在有序進(jìn)行中。

（來(lái)稿時(shí)間：2024年5月29日 撰稿：夏夢(mèng)涵 朱祈祈 楊艷風(fēng) 編輯：王美玲 審稿：王萬(wàn)全 李艷峰 /楊昀）

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