寶寶大動(dòng)作能力訓(xùn)練指南
### 第一個(gè)月：抬頭訓(xùn)練
豎抱抬頭：讓寶寶豎直抱著，練習(xí)抬頭。
俯腹抬頭：讓寶寶趴在床上，練習(xí)抬頭。
俯臥抬頭：讓寶寶趴在地上，練習(xí)抬頭。
第二個(gè)月：抬頭和轉(zhuǎn)頭
繼續(xù)上個(gè)月的抬頭訓(xùn)練。
轉(zhuǎn)頭練習(xí)：讓寶寶背靠媽媽胸部，逗引寶寶左右轉(zhuǎn)頭。
俯臥練習(xí)：讓寶寶趴在地上，用手抵住足底，寶寶會(huì)用全身力量向頭方竄行，類似爬行。
第三個(gè)月：俯臥和翻身
繼續(xù)俯臥抬頭訓(xùn)練，讓寶寶俯臥時(shí)頭部能穩(wěn)定地挺立達(dá)45°～90°。
翻身練習(xí)：在兩次喂奶中間，寶寶處于覺醒狀態(tài)時(shí)，進(jìn)行翻身練習(xí)。
四肢運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做嬰兒被動(dòng)操，每日數(shù)次。
第四個(gè)月：全身支撐和翻身
前臂支撐全身，將胸部抬起。
學(xué)會(huì)翻身。
練習(xí)拉坐。
第五個(gè)月：直立和翻身
兩手扶著孩子腋下，讓他站在大腿上。
靠坐練習(xí)。
讓小孩的翻身動(dòng)作更加靈活，能左右翻身，從仰臥轉(zhuǎn)成俯臥。
俯臥抬頭胸部離床，用玩具在前面引誘，寶寶會(huì)用上肢和腹部開始匍行。
第六個(gè)月：獨(dú)坐和匍行
練習(xí)獨(dú)坐。
用玩具逗引幫助小兒練習(xí)匍行，家長(zhǎng)可把手放在小兒的腳底，幫助他向前匍行。
每日做嬰兒操，主要練習(xí)扶站，練習(xí)下肢和匍行、準(zhǔn)備走的站立，但時(shí)間不超過(guò)1分鐘。
學(xué)習(xí)由仰臥翻至側(cè)臥，然后再翻至俯臥。
第七個(gè)月：爬行和主被動(dòng)操
繼續(xù)練習(xí)爬行，讓小兒從匍行轉(zhuǎn)到爬行，腹部逐漸離開床面撐力，為過(guò)渡到手足爬行作準(zhǔn)備。
主被動(dòng)操練習(xí)。
第八個(gè)月：爬行和拉物站起
繼續(xù)爬行練習(xí)。
拉物站起練習(xí)。
第九個(gè)月：站立和花樣爬行
幫助站立、坐下，讓小孩從臥位拉著東西或牽一只手站起來(lái)，3～5分鐘。
花樣爬行，前后左右爬。
第十個(gè)月：扶行和站起坐下
扶行練習(xí)。
站起坐下繼續(xù)9月齡訓(xùn)練內(nèi)容，能靈活由站著到坐下，由坐著到俯臥后再拉物站起，并行走。
第十一個(gè)月：踢球和爬越障礙物
寶寶已經(jīng)能夠扶著床欄、凳子、沙發(fā)等由蹲著到站穩(wěn)，你可在距寶寶的腳3～5厘米處放個(gè)球，讓他踢，在踢來(lái)踢去的過(guò)程中，他十分開心，鍛煉了大腦的平衡能力，促進(jìn)了眼--足--腦的協(xié)調(diào)。
爬越障礙物練習(xí)。
第十二個(gè)月：獨(dú)走和扶物蹦跳
獨(dú)走幾步。
扶物蹦跳練習(xí)。

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