首頁資訊助力職場人士提升生活質(zhì)量，讓更多青年睡個好覺

助力職場人士提升生活質(zhì)量，讓更多青年睡個好覺

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年03月10日 22:03

世界睡眠日來臨之際，3月19日，在上海市總工會和上海市精神衛(wèi)生中心的指導(dǎo)下，由徐匯區(qū)總工會、中智股份工會聯(lián)合會主辦，徐匯區(qū)職工服務(wù)中心、楓林國際·科創(chuàng)園、中智關(guān)愛通（上海）科技股份有限公司承辦的“幸福直通車”身心健康服務(wù)專場暨“職得好眠”公益展在上海啟動。此次活動旨在響應(yīng)市總工會關(guān)心關(guān)愛職工心理健康的號召，以關(guān)注職場人的睡眠質(zhì)量為切入點，通過科普展覽、沙龍講座、減壓互動等多種形式喚起社會公眾對睡眠健康的關(guān)注。

現(xiàn)場發(fā)布了《職工睡眠調(diào)研洞察報告》。共有2000余名來自不同行業(yè)的職場人士接受了調(diào)研，《報告》顯示，有良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣者僅占8.9%，睡前使用電子設(shè)備、在床上進行與睡眠無關(guān)的活動、睡前焦慮或緊張、每天入睡時間不規(guī)律等是最常見的不健康睡眠習(xí)慣?！秷蟾妗愤€指出，男性、25歲以下及50歲以上、離異人群、高中以下學(xué)歷、基層和中層管理者、BMI指數(shù)35以上者等，表現(xiàn)出更多的睡眠問題，應(yīng)予以重點關(guān)注。

活動現(xiàn)場設(shè)置了“好眠”生態(tài)體驗館、知識科普區(qū)、AI體驗區(qū)以及身心放松操等多個區(qū)域，吸引了眾多職工前來參觀體驗。

在“好眠”生態(tài)體驗館，參與者們紛紛拍照打卡，記錄下自己參與睡眠健康活動的精彩瞬間。在知識科普區(qū)，精衛(wèi)中心的專家現(xiàn)身說法，為大家詳細講解了“熬夜”的危害，并提供了降低熬夜損害的實用妙招。此外，專家還通過生動的展示，指導(dǎo)大家如何掌握科學(xué)的睡眠姿勢，為脊椎健康和睡眠舒適保駕護航。

在“好眠”AI體驗區(qū)，專業(yè)人員使用精衛(wèi)中心睡眠病房攜帶額貼式睡眠監(jiān)測儀，一對一為職場人士開展睡眠監(jiān)測，幫助觀眾了解自己的睡眠指標(biāo)，從而更加科學(xué)地調(diào)整睡眠習(xí)慣。借助腦機接口技術(shù)打造的正念療愈體驗讓大家直觀感知自身放松狀態(tài)的變化，體驗身心放松的愉悅。

此外，活動現(xiàn)場還設(shè)置了身心放松操環(huán)節(jié)，由專業(yè)團隊帶領(lǐng)的身體放松操，以及由精衛(wèi)中心心理治療師帶領(lǐng)的心理放松操，都讓大家在忙碌的工作之余得到了身心的舒緩。

下午嘉賓們就“如何打造身心健康友好職場”在中智關(guān)愛通舉行座談。強腦科技副總裁榮以剛介紹說，基于AI算法的腦電信號解析技術(shù)已在神經(jīng)反饋干預(yù)領(lǐng)域展現(xiàn)出顯著的精準(zhǔn)度優(yōu)勢，為構(gòu)建數(shù)字化心理健康管理體系開辟了創(chuàng)新路徑。

中智關(guān)愛通總經(jīng)理潘軍認為，有效的職工身心健康關(guān)愛服務(wù)應(yīng)該突破單一專業(yè)服務(wù)的壁壘，圍繞職工工作生活的場景展開。依托企業(yè)、園區(qū)的公共空間，整合身心健康檢測、心理咨詢、健康管理、運動健身以及放松娛樂等多方面的設(shè)施和資源，為職工提供一站式的身心健康服務(wù)，也助力企業(yè)打造身心健康友好的職場環(huán)境。

3月20日，“職得好眠”公益展分會場還將在靜安800秀、前灘太古里、興業(yè)太古匯、K11、中智大廈、優(yōu)復(fù)醫(yī)療門店等商場辦公樓宇和健康服務(wù)機構(gòu)亮相，通過睡眠健康趣味自測、睡眠急救包、心靈奇愈簽等創(chuàng)新形式，以輕松有趣、直觀易懂的方式，向職場人普及心理健康與睡眠科學(xué)知識，傳遞積極正向的心理能量，切實提升這一群體的獲得感、幸福感和安全感。

未來，主辦單位將繼續(xù)關(guān)注職場人士的身心健康問題，為構(gòu)建健康、和諧的職場環(huán)境貢獻力量。

網(wǎng)址: 助力職場人士提升生活質(zhì)量，讓更多青年睡個好覺 http://www.gysdgmq.cn/newsview1911670.html

所屬分類：熱點