按耳朵

人體上有許許多多的穴位，而耳部是身上穴位最密集的地方之一了，按住耳部的這個(gè)位置可主胃經(jīng)，有改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的作用，從而幫助你更好的減肥。

方法：用拇指按住一次3分鐘，重復(fù)三次，每天有時(shí)間的時(shí)候就做一做。

按人中

減肥也可以多按一按人中穴，人中位于鼻下、上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二的位置，這個(gè)位置在饑餓、焦慮的時(shí)候按摩一下，會(huì)讓你少吃很多不該吃的東西。

方法：用拇指按住施加壓力，每天刺激兩次，每次5分鐘。

按胳膊

減肥這樣按一按胳膊，也能瘦很多！曲池穴的位置，在胳膊肘彎橫紋盡頭處，按壓會(huì)有強(qiáng)烈的痛感。按一按這里，有清熱解表、散風(fēng)止癢、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，還可以通便，促進(jìn)血壓循環(huán)，對減肥真的是再好不過了。

方法：用拇指按住施加壓力，每次1-3分鐘，讓酸脹感往下擴(kuò)散。

按小腿

足三里是腿部足陽明經(jīng) 的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，膝蓋以下3根手指的位置。如果想要減肥不妨常常按一下這里，有意想不到的功效喲！足三里有升發(fā)胃氣、造化脾濕的作用，能夠去除體內(nèi)的濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素，從而調(diào)理脾胃，幫助減肥。

方法：用拇指指甲刺激足三里，一天三次，一次3組，每組10分鐘（一條腿5分鐘）。對減肥具有顯著的療效。

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