開學(xué)后將就讀三年級(jí)的北京市朝陽(yáng)區(qū)學(xué)生陳語(yǔ)桐，剛放暑假就手繪了一張色彩明快的假期計(jì)劃表。表上“學(xué)會(huì)滑板”“完成一幅十字繡”被她用熒光筆著重圈出。表里的暑期鍛煉安排十分豐富，既有學(xué)校要求的跳繩、坐位體前屈等“必做項(xiàng)目”，也有她最近迷上的滑板、踢毽子等“自選項(xiàng)目”。

除此之外，學(xué)做簡(jiǎn)單家務(wù)、看半小時(shí)動(dòng)畫片、練習(xí)毛筆字等活動(dòng)也被一一列入，可謂勞逸結(jié)合、分配合理。已經(jīng)按計(jì)劃表執(zhí)行兩周的陳語(yǔ)桐，說(shuō)起暑假生活時(shí)眼中有光：“現(xiàn)在的暑假作業(yè)可好玩了，每天既能痛痛快快玩，還能把身體練得棒棒的！”

暑假期間，在各地的公園、操場(chǎng)、體育館，都可以看到青少年們揮灑汗水，盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂。這個(gè)假期，體育作業(yè)不再是單調(diào)乏味的任務(wù)，而是充滿了創(chuàng)意與趣味，成為孩子們暑期生活的一抹亮色。

在山東日照嵐山區(qū)虎山鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)的體育作業(yè)中，日常鍛煉部分兼具規(guī)律性與自主性。要求學(xué)生制訂暑假體育鍛煉計(jì)劃，每周至少鍛煉5天，每次不少于30分鐘，鍛煉項(xiàng)目可從跑步、跳繩等多種運(yùn)動(dòng)中自主選擇；同時(shí)強(qiáng)調(diào)鍛煉安全，需做好熱身和拉伸，還要記錄每次鍛煉的項(xiàng)目、時(shí)間和感受，助力學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力。體育挑戰(zhàn)活動(dòng)則富有挑戰(zhàn)性與互動(dòng)性?！疤K達(dá)人”挑戰(zhàn)鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)定目標(biāo)，每日練習(xí)并突破極限，還可邀請(qǐng)家人朋友參與，互相激勵(lì)。“運(yùn)動(dòng)小健將”打卡活動(dòng)則借助運(yùn)動(dòng)類APP，讓學(xué)生完成每日任務(wù)并打卡，暑假結(jié)束后分享成果，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情。

天津市和平區(qū)岳陽(yáng)道小學(xué)創(chuàng)新推出以“趣味性、自主性、實(shí)踐性、家庭性”為核心的暑期體育作業(yè)。這份作業(yè)最大的亮點(diǎn)，是變“要求”為“選擇”，化“任務(wù)”為“樂趣”。學(xué)校精心設(shè)計(jì)了一份有“活力基礎(chǔ)”區(qū)、“親子時(shí)光”區(qū)、“擁抱自然”區(qū)、“技能解鎖”區(qū)的暑期運(yùn)動(dòng)超市菜單。學(xué)校認(rèn)為，這不僅是一份作業(yè)，更是一份關(guān)于健康生活方式的倡議書。它成功將運(yùn)動(dòng)的種子播撒在每一個(gè)家庭，讓“運(yùn)動(dòng)不放假，健康伴一夏”的理念深入人心，為孩子們的快樂暑假注入滿滿的活力與正能量，也為他們的終身健康發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

除增強(qiáng)學(xué)生的自主性，注重親子協(xié)同外，非遺傳承元素也悄然出現(xiàn)在學(xué)生們的暑假中。河北省滄州市滄縣黃遞鋪小學(xué)開展“演繹舞獅魅力 傳承文化經(jīng)典”主題實(shí)踐活動(dòng)。孩子們來(lái)到滄縣劉吉舞獅傳承培訓(xùn)基地，舞獅非遺傳承人康華路為孩子們講解舞獅的歷史淵源、文化內(nèi)涵以及不同流派的特色。從獅頭的制作工藝到舞獅的基本動(dòng)作寓意，學(xué)生們聽得津津有味?！巴ㄟ^(guò)表演舞獅，我了解到許多非遺舞獅的知識(shí)。老師帶領(lǐng)我們走進(jìn)傳承培訓(xùn)基地，我更深入地了解非遺舞獅的魅力。今后，我將努力學(xué)習(xí)更多技藝，把非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承下去?！焙颖笔婵h黃遞鋪小學(xué)學(xué)生徐昭駿說(shuō)。

豐富多樣的暑假體育作業(yè)讓孩子們?cè)谑钇诒M情享受運(yùn)動(dòng)的快樂。這種創(chuàng)新的體育教育模式，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，更培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。期待這個(gè)夏天，青少年們用陽(yáng)光的笑臉、躍動(dòng)的身影度過(guò)暑假生活。（轉(zhuǎn)自7月25日《中國(guó)體育報(bào)》02版）

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