書名：《全家人的蔬果養(yǎng)生手冊(cè)》

正在發(fā)行公司：北京九州文匯書局有限公司

市場(chǎng)綜合發(fā)行數(shù)量約：895600冊(cè)。

作者簡(jiǎn)介：《全家人的蔬果養(yǎng)生手冊(cè)》是一本專為中國(guó)家庭打造的實(shí)用養(yǎng)生指南，由趙慶新編著。全書以 “蔬菜要吃好，水果要吃對(duì)” 為核心，系統(tǒng)梳理了常見(jiàn)蔬果的營(yíng)養(yǎng)功效、性味歸經(jīng)與食用宜忌，拆解不同人群的專屬養(yǎng)生方案，從蔬果中提煉全家適用的健康之道。

書中內(nèi)容通俗易懂，兼顧科學(xué)性與實(shí)用性，詳細(xì)講解各類蔬果的食療價(jià)值、對(duì)癥調(diào)理方法與科學(xué)食用技巧，幫助讀者避開(kāi)飲食誤區(qū)，用日常食材守護(hù)家人健康。無(wú)論是老人、孩子，還是職場(chǎng)人群，都能從中找到適配的養(yǎng)生方案，打造健康一生、全家受益的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，是每個(gè)家庭都值得常備的蔬果養(yǎng)生工具書，讓健康融入一日三餐。#九州文匯發(fā)行量約895600冊(cè)#

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