豆腐是一種非常好吃的食物，并且豆腐的營養(yǎng)價值是非常高的，豆腐中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用一些豆腐，可以幫助我們大家補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其實豆腐還有非常不錯的促進減肥的作用，那么豆腐的減肥食譜有哪些？我們一起詳細的看看。

肉醬豆腐

材料:嫩豆腐或板豆腐1盒、豬絞肉75克、醬油1匙、太白粉1小匙、姜末、蒜末、鹽適量作法:豆腐先切大丁備用。熱油鍋后，爆香姜、蒜末，接著放入絞肉拌炒至熟，再倒入豆腐丁、醬油、鹽與適量的水悶煮約5分鐘，要起鍋前稍加勾芡即可，我們大家現(xiàn)在就可以吃到美味的肉醬豆腐了，當然，肉醬豆腐的做法是非常簡單的，并且經(jīng)常食用既可以促進我們?nèi)梭w的消化，還可以起到非常不錯的減肥的作用的，尤其是我們想要減肥的朋友們，經(jīng)常食用一些肉醬豆腐是非常不錯的選擇。

金銀豆腐

原料:豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐頭裝)20只，蔥2根，水100克，湯料(粉狀)15克，醬油15克，砂糖4克，蔥油4克，淀粉少許，調(diào)成漿狀。

制法:豆腐與油豆腐均切為2厘米見方的小塊，鍋中加水，待沸后加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等，共煮10分鐘左右，加淀粉漿勾芡盛入碗中，周圍倒入蔥油，表面撒上蔥段，金銀豆腐的口感是非常好的，相信我們許多的朋友們對于金銀豆腐也是比較喜歡吃的，當然，適當?shù)氖秤靡恍┙疸y豆腐，對于我們的減肥也是非常的有幫助的。

上面我們詳細的了解了許多的關(guān)于豆腐的減肥食譜了，肉醬豆腐和金銀豆腐的做法我們大家也都了解了，所以尤其是我們想要減肥的朋友們，在生活中經(jīng)常做著食用這些美味的食譜就是非常不錯的選擇，既可以補充營養(yǎng)，還可以減肥。

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