夏天這么炎熱的天氣，大家是不是都愛吃冰冰涼的東西呢？雪糕、冰淇淋是不是很多人的心頭好呢？我是超喜歡吃，但實(shí)在不敢多吃，吃著冰涼爽，熱量卻高的嚇人，吃一個(gè)不知道得做多少運(yùn)動(dòng)才能消耗掉。偶然在朋友圈看到朋友曬圖，一份很吸引人的冰制品，一問才知道竟然是用酸奶制作的酸奶冰。都知道酸奶熱量低，而且還有減肥功能，真是最適合夏天的冰品了，清爽冰涼還不用擔(dān)心熱量。

向朋友要了做法，超級(jí)簡(jiǎn)單，小朋友看了都會(huì)做。自己制作，材料多樣化，可以加入自己喜歡的水果、堅(jiān)果、果干、果醬等，甚至還可以加入奧利奧等喜歡的餅干。材料不同口味多變，總是吃不膩，幸好熱量低可以放心大膽吃。夏天最愛的消暑食品就是它啦。

抹茶酸奶冰

【材料】市售濃稠酸奶：2瓶 抹茶粉：適量 蔓越莓干：適量

【制作步驟】

1、取一個(gè)淺盤，我用的是披薩烤盤，也可以用家里的陶瓷盤子。包上一層保鮮膜，這樣方便將冷凍好的酸奶冰取出。

2、將濃稠的酸奶加入碗中。

3、倒入適量的抹茶粉。

4、將抹茶、酸奶攪拌均勻。

5、把拌好的抹茶酸奶倒入盤中，撒上適量蔓越莓干。放入冰箱冷凍4個(gè)小時(shí)即可。

6、將冷凍好的抹茶冰取出，用刀切成小塊即可食用。

清爽冰涼真的很好吃哦。

小貼士：

1、可以加入自己喜歡的水果，制作成水果酸奶冰，也是很贊的哦。

2、如果是自己制作的無糖酸奶，可以加入適量蜂蜜、糖調(diào)味。

這道好吃的抹茶酸奶冰就制作完成咯，是不是超簡(jiǎn)單呢？小朋友看了都會(huì)做。夏天最愛的消暑品就是它了。如果你也喜歡，別忘了點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)分享給更多的朋友哦。要是有其他更贊的做法，也歡迎在下方評(píng)論區(qū)留言分享哦，期待和您的交流。

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