為提升居民健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)低鹽飲食理念，近日，寧園街賽園里社區(qū)在活動室舉辦了一場以“健康生活，從減鹽開始”為主題的健康科普講座，吸引了20余名社區(qū)居民踴躍參與。

　　講座中，寧園街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心志愿者用通俗易懂的語言，向居民們詳細(xì)講解了過量攝入食鹽與高血壓、心腦血管疾病等慢性病的密切關(guān)系。志愿者指出，許多居民日常的鹽攝入量已遠(yuǎn)超健康標(biāo)準(zhǔn)，而“隱形鹽”廣泛存在于醬油、咸菜、加工肉制品等常見食品中，容易被忽視。隨后，志愿者現(xiàn)場傳授了諸多減鹽小妙招，如使用定量鹽勺、烹飪時多用醋和香料替代部分鹽分、學(xué)會查看食品營養(yǎng)成分表中的鈉含量等。居民認(rèn)真聆聽，并積極參與互動問答，氣氛熱烈。

　　本次活動有效增強(qiáng)了社區(qū)居民的減鹽意識和自我保健能力。大家紛紛表示，將改變重口味飲食習(xí)慣，爭做健康家庭的管理者。

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網(wǎng)址: 寧園街賽園里社區(qū)開展“健康生活，從減鹽開始”健康科普講座 http://www.gysdgmq.cn/newsview1930403.html