怎么能夠瘦臉 尹德海主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科 一、吹泡泡的方法，就像吹泡泡一樣，就是努力鼓起面部肌肉，然后堅(jiān)持10秒鐘。吹氣后，要努力吸面部的肌肉，并且堅(jiān)持10秒鐘，這樣你臉上的贅肉能會(huì)減少。二，舌尖遷移法，動(dòng)作要領(lǐng)是慢慢抬頭看天空，張開(kāi)嘴巴，同時(shí)舌尖向上挺，堅(jiān)持十秒，然后收回舌頭，閉上嘴巴，頭不低下去，這樣的動(dòng)作重復(fù)十次，下頜贅肉會(huì)很快消失。三，搖動(dòng)下頜法，主要?jiǎng)幼魇俏⑽堥_(kāi)嘴巴，移動(dòng)下頜，左右移動(dòng)，堅(jiān)持每次重復(fù)30次，只要你一天做三次，效果就很明顯。四，手指瘦臉?lè)?，主要?jiǎng)幼饕I(lǐng)是拇指以外的四指合攏，放在臉的上下左右臼齒處，在臉上畫圓，從內(nèi)向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進(jìn)行動(dòng)作也是五次。

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