核心提示：從理論上來(lái)說(shuō)，只剩下一個(gè)腎臟，并且功能是正常的，基本上對(duì)身體不會(huì)有不良影響。但是，需要考慮的是，只剩下一個(gè)腎臟的時(shí)候，腎臟的潛力也會(huì)明顯下降，如果唯一的腎臟也受傷了，那么就沒(méi)有“替補(bǔ)隊(duì)員”了。

小九上高中時(shí)，觸屏手機(jī)還很少見(jiàn)，但對(duì)現(xiàn)在的高中生來(lái)說(shuō)，手機(jī)已經(jīng)不是“奢侈品”。

最近，iPhone 13的消息越來(lái)越多，網(wǎng)友們開(kāi)始調(diào)侃：又要割腎了……

“賣(mài)腎買(mǎi)蘋(píng)果”聽(tīng)起來(lái)很荒唐，但如果是心智不成熟的高中生，可能會(huì)在虛榮心的驅(qū)使下付諸實(shí)踐。

一、10年前賣(mài)腎買(mǎi)蘋(píng)果的高中生，后來(lái)怎樣了？

10年前，iPhone 4在國(guó)內(nèi)上市，很快便成為手機(jī)一族的寵兒，尤其是年輕人群體，紛紛以擁有一臺(tái)iPhone 4為榮，互相攀比“劃水果”的成績(jī)。

但是，那時(shí)候一臺(tái)iPhone要4000多元，相當(dāng)于很多人一兩個(gè)月的工資，對(duì)于家庭條件不好的人來(lái)說(shuō)，iPhone堪稱是“奢侈品”。

那一年，16歲的小王（化名）還在上高中，看到同學(xué)紛紛用起iPhone，他也眼饞得很。

可是自己家里條件一般，父母不可能給他買(mǎi)這么貴的手機(jī)。有一天，小王在網(wǎng)上看到“賣(mài)腎換錢(qián)”的消息，思慮再三后，他聯(lián)系了一家中介。原本小王還有些顧慮，但對(duì)方告訴他，“每個(gè)人都有兩個(gè)腎，賣(mài)掉一個(gè)能賺2萬(wàn)塊，而且不會(huì)影響健康”。

這番話說(shuō)得小王心里癢癢的，最終，他簽下了手術(shù)同意書(shū)，瞞著家人前往郴州，在一個(gè)隱蔽的手術(shù)室里做了右腎摘除手術(shù)。事后，小王果然拿到2萬(wàn)塊賣(mài)腎錢(qián)，并如愿以償?shù)刭?gòu)買(mǎi)一臺(tái)iPhone 4和一臺(tái)iPad。

然而，賣(mài)腎換來(lái)的幸福終究是短暫的。

摘除右腎后，小王的身體很快出現(xiàn)問(wèn)題，變得越來(lái)越差。為了給小王治病，家里花光了積蓄，雖然后來(lái)家人將黑中介告上法庭，獲得140萬(wàn)元賠償，但依然不足以彌補(bǔ)賣(mài)腎帶來(lái)的傷害。

如今，小王因當(dāng)年手術(shù)感染，左腎也嚴(yán)重受損，構(gòu)成五級(jí)傷殘，常年臥床，生活不能自理，只能靠低保生活。

二、只剩一個(gè)腎，會(huì)怎樣

腎臟是人體重要的器官，主要作用是過(guò)濾身體毒素，并通過(guò)尿液排出體外。

腎臟有強(qiáng)大的代償能力，每個(gè)腎臟有120萬(wàn)個(gè)腎小球，兩個(gè)腎加起來(lái)就是240萬(wàn)個(gè)。正常情況下，只要有60萬(wàn)~80萬(wàn)個(gè)腎小球在工作，就可以滿足機(jī)體的需要。

因此，有些人會(huì)認(rèn)為兩個(gè)腎很多余，只留一個(gè)就夠了。

從理論上來(lái)說(shuō)，人如果只剩一個(gè)健康的腎臟，還是可以生活的。但凡事都有意外，我們需要考慮特殊情況。只剩一個(gè)腎臟時(shí)，腎臟的代償能力會(huì)明顯下降，如果唯一的臟也受傷了，那么就沒(méi)有“替補(bǔ)隊(duì)員”了。

舉個(gè)例子，公司有一個(gè)項(xiàng)目，本來(lái)是兩個(gè)人共同承擔(dān)。突然有一天，其中一人離職了，那么工作就會(huì)全部落到另一人身上，他要沒(méi)日沒(méi)夜、加班加點(diǎn)才能做完工作，久而久之會(huì)嚴(yán)重透支身體。

研究也發(fā)現(xiàn)，患者在失去一個(gè)腎后，發(fā)生尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的11倍。

所以，一個(gè)腎雖然也能活，但生活質(zhì)量會(huì)大打折扣，腎病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加，總之得不償失。

三、傷腎行為，你做過(guò)幾個(gè)？

目前，全世界約有8.5億腎病患者，每年約240萬(wàn)人死于慢性腎疾。日常生活中，很多不經(jīng)意的習(xí)慣會(huì)傷害腎臟，比如：

1、吃得太咸

人體攝入的鹽分需要通過(guò)腎臟代謝，吃得太咸，腎臟就要超負(fù)荷工作。此外，吃太咸還容易引起高血壓，進(jìn)一步損傷腎臟。

2、喝水太少

喝水太少，流經(jīng)腎臟的血液就會(huì)減少，排泄功能減弱，導(dǎo)致代謝廢物難以排泄，不斷堆積，引發(fā)腎臟病變。

3、濫用藥物

許多藥物具有腎毒性，如果隨意服用，很容易損傷腎臟，比如抗生素、非甾體類抗炎藥、含有馬兜鈴酸成分的中藥等。此外，超量用藥或藥物選擇不當(dāng)，也會(huì)造成腎臟損傷。

4、經(jīng)常憋尿

長(zhǎng)期憋尿會(huì)使尿液長(zhǎng)時(shí)間在膀胱內(nèi)停留，滋生細(xì)菌，還逆流至腎臟，引發(fā)腎盂腎炎。

5、長(zhǎng)期吸煙

煙草含有多種腎毒性化學(xué)物質(zhì)，比如尼古丁、鉛、鎘等，嚴(yán)重?fù)p害腎臟健康。吸煙還會(huì)使血管異常收縮，影響腎臟血流。

如果你有以上習(xí)慣，請(qǐng)及時(shí)改正，同時(shí)還要養(yǎng)成護(hù)腎的好習(xí)慣。

四、請(qǐng)這樣愛(ài)腎護(hù)腎

1、蛋白質(zhì)適量攝入

腎臟與蛋白質(zhì)的代謝相關(guān)，長(zhǎng)期高蛋白質(zhì)飲食也可能損傷腎臟，建議適量攝入即可。

2、少吃鹽，多喝水

飲食保持清淡，控制鹽分?jǐn)z入，少吃鹽分高的腌制類食物。成年人每天喝1500~1700ml水，促進(jìn)尿液排泄，降低代謝廢物在腎臟的濃度。

3、積極運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有助于控制血壓、血糖和預(yù)防肥胖，可以根據(jù)喜好和身體狀況選擇類型，跑步、游泳、羽毛球都不錯(cuò)。

4、合理用藥

身體不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切勿濫用藥物。如果長(zhǎng)期服用的藥物有腎毒性，應(yīng)該定期檢查腎功能。

5、定期體檢

腎病早期沒(méi)有明顯癥狀，想要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，體檢最好的辦法，尤其對(duì)于高危人群，應(yīng)每年定期進(jìn)行抽血化驗(yàn)?zāi)I功能、腎超聲檢查。

如今，慢性腎病已經(jīng)成為全球性的公共問(wèn)題，無(wú)論是大人、小孩，都應(yīng)該明白腎臟的重要性。

參考資料：

[1]談醫(yī)論癥|這些行為很“傷腎”，上海第九人民醫(yī)院，2019-04-02

[2]只有一個(gè)腎臟，對(duì)身體會(huì)有什么不良影響？，李青大夫，2018-08-06

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