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控制不良的情緒

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 11:12
人都會(huì)有沖動(dòng)的時(shí)候,一沖動(dòng)就會(huì)干些出乎意料的事,沖動(dòng)是可怕的,會(huì)讓人失去理智。面對(duì)校園中愈演愈烈的談情說愛等不文明的行為,感到十分擔(dān)憂。昨天做了一件后悔的事情。下晚自習(xí),高二2206班一對(duì)摟摟抱抱的學(xué)生正好從眼前經(jīng)過,自己實(shí)在看不下去,上前阻止并給拉開,男生表現(xiàn)出十分不滿,狠狠瞪著老師,好像在說老師多管閑事,我也很生氣,一怒之下打了學(xué)生一下,這下學(xué)生更火了,指責(zé)老師為什么打人,這下給我問住了。學(xué)生做的不對(duì),老師的行為也不恰當(dāng),老師也無權(quán)打罵學(xué)生呀,自己怎么能這么沖動(dòng)。這時(shí)候,腦海中不由想起一句話,沖動(dòng)是魔鬼。沖動(dòng)有時(shí)會(huì)導(dǎo)致不可思議的后果;沖動(dòng)有時(shí)會(huì)產(chǎn)生不必要的損失;一時(shí)沖動(dòng)可能毀掉你的一生。發(fā)怒是有破壞性的,一旦老師做錯(cuò)什么,再對(duì)學(xué)生說什么都是徒勞的,無用的,很后悔。
  在生活中,將人們擊垮的,有時(shí)并不是那些大的災(zāi)難,而是我們不善自控的性情。在平時(shí)的生活中,我們總會(huì)遇到一些不開心的事,有時(shí)候我們會(huì)生氣,有時(shí)候我們會(huì)煩躁,有時(shí)候我們會(huì)發(fā)火,有時(shí)候我們會(huì)抓狂。然而,這樣的沖動(dòng)往往會(huì)使我們做出平時(shí)不易做的決定,從而釀成讓自己悔恨終生的大錯(cuò)。人人內(nèi)心都有按照自己想法出牌。這種想法如果不經(jīng)過理智的過濾網(wǎng),就會(huì)滑入沖動(dòng)的陷阱。從沖動(dòng)到理智與冷靜的距離,有時(shí)只是一念之差。似乎不遠(yuǎn),但也絕不是很近,一切取決于你怎么看待,怎么把握。
  改革開放30年了,什么都發(fā)展太快了,教育者也要更新觀念,與時(shí)俱進(jìn),面對(duì)新形勢(shì),迎接新挑戰(zhàn),重新定位自己扮演的角色,師生關(guān)系不能再是以往的我們所接受的那種師道尊嚴(yán),高高在上,管理和服從的關(guān)系了,師生之間更多是民主平等的和諧關(guān)系,老師的角色可能更多定位為尊重、溝通、引導(dǎo)、鼓勵(lì)、喚醒、守望者的角色。面對(duì)一個(gè)個(gè)獨(dú)生子女的家庭,面對(duì)一個(gè)個(gè)在家里呵護(hù)有加的學(xué)生,面對(duì)一個(gè)個(gè)維權(quán)意識(shí)在覺醒的學(xué)生,在校所犯的的錯(cuò)誤,我們只好理解為成長(zhǎng)中的錯(cuò)誤,人非圣賢孰能無過,作為老師只能用理智去約束自己,用大愛去寬容學(xué)生。沖動(dòng)過后沒有后悔的藥,只有克制、約束及寬容是上策。
  三十而立,四十不惑。步入不惑之年,經(jīng)歷世事太多,越活越膽小,越活越明白。別讓沖動(dòng)自毀前程,繼續(xù)修煉身心,處理摩擦先冷靜。不當(dāng)生活的“易燃”品,開闊胸襟,給自己一面好心情的旗幟,融通人際,小心怒火燒毀你的人脈大廈。別跟自己過不去,讓理性和沖動(dòng)過過招,鍛造柔軟,能屈能伸。別和他人發(fā)生無謂的沖突,待人友善,干戈也可化玉帛。收起指責(zé)的利刃,不做無謂的堅(jiān)持,該放手時(shí)就放手。及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良情緒的苗頭,控制情緒,外出轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),解放心情,給自己的心靈洗個(gè)澡,為壓力找一個(gè)出口。
  沖動(dòng)是最糟糕的情緒,在即將動(dòng)怒發(fā)火之前,先讓自己冷靜下來,控制情緒,遠(yuǎn)離沖動(dòng)之“魔”,告誡自己,文章動(dòng)口決不動(dòng)手,認(rèn)清事實(shí),有方法,知進(jìn)退、懂輕重、明緩急。換個(gè)角度看世界,橫看成嶺側(cè)成峰,糊涂一點(diǎn)又何妨,允許學(xué)生犯錯(cuò),給學(xué)生改錯(cuò)的機(jī)會(huì),做好引導(dǎo)者、守望者角色,保持足夠的耐心,期待學(xué)生的覺悟,和學(xué)生一起成長(zhǎng)。

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