隨著年齡越來越大，很多中老年朋友會發(fā)現(xiàn)上下樓梯時明明沒走幾步但腿開始酸了、膝蓋開始疼了，陰雨天也常常出現(xiàn)膝蓋隱隱作痛的情況，嚴重時甚至走不了路，很大程度上限制了日常的活動。不少年輕的朋友也有可能出現(xiàn)這種情況。

膝關(guān)節(jié)炎嚴重影響生活怎么辦？如何通過科學的運動訓(xùn)練來緩解疼痛？

在本期課程中，我們將用科學的知識為您解讀膝關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療，帶您享受美好健康生活，干貨滿滿，記得收藏哦~

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運動健康微課程第九課，我們有請到了上海體育學院運動康復(fù)學系的王雪強教授詳細講解膝關(guān)節(jié)炎的康復(fù)指導(dǎo)，通過理論與實操相結(jié)合的方式為我們進行通俗易懂的解釋。

快來觀看視頻一起學習吧！

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看完視頻和筆記，相信大家已經(jīng)了解了膝關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療方法，有同樣困擾的你們可以開始訓(xùn)練起來啦！運動過程中，一定注意不要受傷嗷！

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