家有孕婦是一件大喜事，一位準(zhǔn)媽媽將經(jīng)歷漫長(zhǎng)的10個(gè)月成為一位偉大的母親，其中的辛酸苦楚更是不為人所知的。作為家人，給家里的孕婦一個(gè)理想的生活環(huán)境才是對(duì)她最好的關(guān)懷，除了飲食，在起居方面更應(yīng)該注意。

一、不要睡太軟的床墊

準(zhǔn)媽媽的脊柱較正常人腰部前曲更大，睡軟床墊，會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生嚴(yán)重影響。仰臥時(shí)，其脊柱呈弧形，使已經(jīng)前曲的腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加。側(cè)臥時(shí)，脊柱也向側(cè)面彎曲。長(zhǎng)期下去，脊柱的位置會(huì)發(fā)生變化，增加腰肌的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起腰痛。

其次軟床墊會(huì)使準(zhǔn)媽媽深陷床中，不易翻身，加重疲勞感。隨著孕期的增加，準(zhǔn)媽媽將更適合側(cè)臥姿勢(shì)，但是，軟床使準(zhǔn)媽媽沉睡時(shí)總保持一個(gè)姿勢(shì)，容易壓迫臟器。

因此，選擇易于翻身活動(dòng)的床，不要直接睡木板床，因?yàn)檫^(guò)硬缺乏緩沖，最好是選擇硬床墊。

二、枕頭高度要合適

枕頭應(yīng)以準(zhǔn)媽媽平肩的高度為宜。枕頭過(guò)高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

同樣，枕頭過(guò)低或不用枕頭也不利于準(zhǔn)媽媽健康，枕頭過(guò)低會(huì)影響呼吸，側(cè)臥時(shí)也會(huì)造成落枕。此外，準(zhǔn)媽媽選擇枕頭也要軟硬適度。

三、四件套最好是純棉材質(zhì)

孕婦最好是選擇純棉材質(zhì)的四件套，因?yàn)榧兠薜牟馁|(zhì)不僅不會(huì)刺激皮膚，還非常有利于吸汗排汗，應(yīng)該說(shuō)是孕婦的最佳選擇。

顏色、花色的選擇可根據(jù)準(zhǔn)媽媽的喜好，但最好是淺色、柔和、淡雅的，可以讓準(zhǔn)媽媽的心情保持平和安靜。

四、被芯以天然填充物為佳

孕婦選擇被芯時(shí)，應(yīng)選擇填充物采用天然的蠶絲等。蠶絲是特別柔軟、健康的天然纖維，以100%蠶絲為填充料制成的蠶絲被，具有貼體、舒適的睡感特質(zhì)，符合人體的“睡眠工學(xué)”，幫助準(zhǔn)媽媽在短時(shí)間里甜美入夢(mèng)。而蠶絲含有纖維中最高的“絲容積空隙”，天冷時(shí)能降低傳導(dǎo)率，保暖性也較強(qiáng)。

桑蠶絲春秋被，精選100%桑蠶絲，結(jié)合傳統(tǒng)工藝與現(xiàn)代科技精制而成。

做一個(gè)準(zhǔn)媽媽并不容易，更需要家人無(wú)微不至的呵護(hù)。有愛(ài)，才讓家更有溫度。返回搜狐，查看更多

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