妊娠期糖尿病是指在妊娠前糖代謝正常或有潛在的糖耐量減退的女性，在妊娠期出現(xiàn)或確診的糖尿病。妊娠期糖尿病患者在保證充足營養(yǎng)的情況下，注意控制熱量和進行適當運動，同時建議選用粗糧，避免精米和精面過多攝入。

1、蛋白質(zhì)：保證充足蛋白質(zhì)的攝入，瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白都可食用，也可選用豆制品，保證充足的必需氨基酸攝入。但不建議食用過多油脂或糖含量高的油炸、煎制食物;

2、碳水化合物：主食建議選擇碳水化合物含量較低的食用，如大米、面粉等。進食時應(yīng)細嚼慢咽，可在早晨或晚餐時分別進食少量粗糧或細糧;

3、脂肪：妊娠期糖尿病患者的飲食需適當?shù)乜刂浦镜臄z入，過多的脂肪攝入容易導(dǎo)致血脂增高，會增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，但并非唯一的危險因素。適量攝入脂肪，如堅果、植物油、奶油等，同時進行適當運動，如散步、瑜伽，有助于血糖的控制;

4、其他：由于妊娠期糖尿病患者需攝入大量維生素，因此應(yīng)多吃新鮮蔬菜，如菠菜、小白菜、土豆、西紅柿等。如果血糖控制不理想，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下食用部分含糖量較低的水果，如西瓜、梨、櫻桃等。同時在烹飪時，應(yīng)避免選擇含油脂較多的食物，如油炸、煎制的食物。

此外，在妊娠期糖尿病患者的飲食上，要注意少食多餐、總量控制，避免暴飲暴食。如果少量多餐攝入含糖量較高的食物，血糖控制不理想，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下食用部分代替食用的胰島素。

相關(guān)知識

【妊娠糖尿病】什么是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病食譜
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病癥狀、食譜、診斷標準、怎么辦、篩查
妊娠期糖尿病飲食食譜
妊娠期糖尿病吃什么好
怎樣預(yù)防妊娠糖尿病　什么是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的吃什么好
妊娠期糖尿病的食譜
孕婦妊娠糖尿病食譜
【妊娠期糖尿病癥狀】妊娠期糖尿病癥狀

網(wǎng)址: 什么是妊娠期糖尿病食譜？ http://www.gysdgmq.cn/newsview222507.html