夏天到了想減肥的心又熱起來(lái)了

面對(duì)肥得流油的“減肥”市場(chǎng)不法商家打起了歪主意“天天喝天天瘦，年輕貌美喝出來(lái)”“草本通便，溫和更健康”的減肥茶進(jìn)入我們的視野

商品聲稱(chēng)喝茶就可以減肥排宿便，潤(rùn)腸道排除毒素，一身輕松不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)、無(wú)痛苦備受懶人們的青睞但天下真的有這么好的事？“喝茶”就能“減肥”嗎？

透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)

“減肥茶”是穿上“新衣”的瀉藥

事實(shí)上，市面上大多數(shù)清腸茶、減肥茶的配方都大同小異，主要原料為：番瀉葉、荷葉、決明子、綠茶、金銀花、山楂等常見(jiàn)中藥，發(fā)揮功效的成分以茶多酚、蒽醌及其衍生物為主。

其中，蒽醌及其衍生物具有利水、瀉下的作用，是刺激性瀉藥的一種，也是這類(lèi)減肥茶發(fā)揮“作用”的本質(zhì)。刺激性瀉藥主要作用于腸肌間神經(jīng)從，刺激結(jié)腸收縮、蠕動(dòng)和腸道分泌發(fā)揮作用，通便起效快、效果較好，一般作為慢性便秘的補(bǔ)救措施，僅建議短期或間斷使用。因此，所謂的減肥茶可能只是穿上“新衣”的瀉藥。

刺激性瀉藥

可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用但如果長(zhǎng)期作為減肥產(chǎn)品來(lái)服用不僅不治標(biāo)也不治本還可能傷身！含蒽醌類(lèi)藥物主要有以下幾點(diǎn)危害需要我們特別警惕

結(jié)腸黑變病

長(zhǎng)期服用含蒽醌類(lèi)藥物（例如：番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等）是公認(rèn)的導(dǎo)致結(jié)腸黑變病的原因之一，其發(fā)生與否及程度與服用時(shí)間及劑量相關(guān)。

結(jié)腸黑變病是以結(jié)腸黏膜黑色素沉著為特征的非炎癥性、良性、可逆性結(jié)腸疾病，簡(jiǎn)而言之，就是結(jié)腸黏膜由正常的粉紅色變成了褐黑色。

逐漸黑變嚴(yán)重的腸道

雖然停用相關(guān)藥物一段時(shí)期后，這種現(xiàn)象會(huì)逆轉(zhuǎn)，但是有研究顯示，結(jié)腸黑變病可能與結(jié)腸非腺瘤息肉和低級(jí)別腺瘤的較高發(fā)生率和數(shù)量相關(guān)。

藥物依賴(lài)性和瀉劑結(jié)腸

除了結(jié)腸黑變病外，以蒽醌類(lèi)為代表之一的刺激性瀉藥最大的危害可能就是形成依賴(lài)性，最終導(dǎo)致依賴(lài)性便秘。

長(zhǎng)期使用蒽醌類(lèi)藥物的人群，可能經(jīng)常面臨這樣的問(wèn)題：剛開(kāi)始服用，效果很好；一段時(shí)間后，效果不那么明顯了；后來(lái)，加大劑量也效果不佳，而且停藥后便意越來(lái)越弱，排便越加困難，不得不繼續(xù)服用，最終形成“便秘——服瀉藥——停藥復(fù)發(fā)或加重——再服瀉藥”的惡性循環(huán)，形成了依賴(lài)性便秘。這主要是因?yàn)檩祯?lèi)藥物對(duì)腸道的長(zhǎng)期持續(xù)性刺激會(huì)損傷結(jié)腸平滑肌細(xì)胞及腸肌間神經(jīng)叢，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸蠕動(dòng)和動(dòng)力減弱，隨著病程的進(jìn)展，瀉劑的劑量與效果成反比，最終失去導(dǎo)泄作用，形成“瀉劑結(jié)腸”、“惰性結(jié)腸”。

其他

除此之外，這類(lèi)藥物還可能會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的腹瀉及腹痛，出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、女性月經(jīng)不調(diào)等不良反應(yīng)。

過(guò)去我們總用“黑心腸”來(lái)形容一個(gè)人壞但不負(fù)責(zé)任的商家真的能把你的腸子搞黑！

一味地尋求“捷徑、高效”，依賴(lài)所謂的“減肥茶”，短期的“暢快”往往是健康無(wú)法承受的。而且，單純依賴(lài)于瀉藥是不能達(dá)到減肥效果的！

大家不要再“以身試毒”了

別把希望寄托于通便減肥產(chǎn)品上

減肥沒(méi)有捷徑

管住嘴，邁開(kāi)腿

才是真理！

來(lái)源：襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

湖北廣電大健康發(fā)展中心圖文編輯：袁佳

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