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針灸減肥如何不反彈針灸食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 10:33

中醫(yī)針灸減肥的過程是通過經(jīng)脈的調整，調整人體內在的調節(jié)功能，促進新陳代謝，從而達到平衡的目的。那么，針灸減肥如何能做到不反彈呢？有沒有什么好的方法能預防針灸減肥后的反彈呢？

針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥只要的作用機制為：

1.調理胃腸功能，肥胖從根本上講是因為熱量的攝入太多了，所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大。由于針灸能刺激胃腸道，延長胃排空的時間，使食欲得到抑制。

2.改善機體新陳代謝，針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的。

3.改善內分泌系統(tǒng)功能，通過針灸刺激穴位調節(jié)內分泌功能，促進機體的新陳代謝。

但是，不同的患者還是要根據(jù)其實際情況而定，如一些更年期的肥胖者的肥胖原因是由于慣性便秘，體內的廢物以及毒素無法排除，從而造成腹部肥胖，在加之本身更年期的內分泌失調，肥胖問題更為嚴重。針灸可以調理胃腸功能，以此改善肥胖的癥狀，而且針灸可以調節(jié)內分泌功能，從而達到減肥的目的。一些患者在針灸減肥以后容易發(fā)生反彈。為了預防針灸減肥后的反彈，需要制定減肥食譜，保證在針灸減肥期間能量和營養(yǎng)的需求，還能推動減肥效果達到最大化。

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