閆振文 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三甲

擅長：常見的臨床癥狀如頭痛、頭暈、抑郁等，以及腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、神經(jīng)肌肉病、運(yùn)動(dòng)障礙疾病等

提問

運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響一般包括抑制作用、興奮作用等。
1、抑制作用：人體的所有運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)的控制下進(jìn)行的，包括身體和精神的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中，人會(huì)引起多種神經(jīng)反射，分泌神經(jīng)遞質(zhì)作用于大腦皮層，完成神經(jīng)中樞的反射活動(dòng)。不同的神經(jīng)遞質(zhì)靶細(xì)胞不同，受到刺激后沒有反應(yīng)。腦細(xì)胞處于靜止?fàn)顟B(tài)的現(xiàn)象是神經(jīng)抑制。例如，晚上睡覺前的劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)抑制迷走神經(jīng)，表現(xiàn)出疲勞和疲勞的癥狀。2、興奮作用：受運(yùn)動(dòng)刺激后做出反應(yīng)并處于工作狀態(tài)的腦細(xì)胞顯示出興奮狀態(tài)。例如，體育鍛煉和大量的心理鍛煉會(huì)引起交感神經(jīng)興奮。然而，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)引起疲勞，減少興奮，這是大腦的一種保護(hù)機(jī)制。在某些情況下，神經(jīng)興奮和抑制也可以相互轉(zhuǎn)化，以維持腦細(xì)胞的正常運(yùn)作，避免某些腦細(xì)胞功能衰竭。
建議患者注意飲食要清淡，避免辛辣刺激性的食物。同時(shí)，合理休息，避免過度勞累。

2022-11-18 14:58

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)功能檢查包括哪些
運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有何影響？哪些運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力？
兒童運(yùn)動(dòng)與神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系
適量運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體健康有哪些積極的影響
神經(jīng)系統(tǒng)疾病的康復(fù)運(yùn)動(dòng)：提高生活質(zhì)量
簡述環(huán)境污染對(duì)生態(tài)系統(tǒng),人體健康有哪些方面的影響？
運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有何影響？有哪些推薦的運(yùn)動(dòng)？
營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康的影響有哪些？它們之間有著怎樣的關(guān)系？
潘繼磊：神經(jīng)康復(fù)之路：如何有效應(yīng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)損傷后的康復(fù)
壓力對(duì)人的身體健康有哪些影響（）

網(wǎng)址: 運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響有哪些 http://www.gysdgmq.cn/newsview335716.html