核心提示：秋季是紅薯上市的季節(jié)，不少人都喜歡吃紅薯，小編也不例外，很多人認(rèn)為吃紅薯這種粗糧對(duì)身體好，還能夠養(yǎng)胃。確實(shí)，秋天多吃些紅薯對(duì)我們身體有益，但在吃紅薯的時(shí)候，一定要注意一些禁忌，下面我們來(lái)了解一下，吃紅薯的禁忌。

秋季是紅薯上市的季節(jié)，不少人都喜歡吃紅薯，小編也不例外，很多人認(rèn)為吃紅薯這種粗糧對(duì)身體好，還能夠養(yǎng)胃。確實(shí)，秋天多吃些紅薯對(duì)我們身體有益，但在吃紅薯的時(shí)候，一定要注意一些禁忌，下面我們來(lái)了解一下，吃紅薯的禁忌。

1.空腹吃紅薯燒心

紅薯中含大量糖分，因此在空腹時(shí)最好不要吃，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生胃酸，讓你有一種燒心感。

除此之外，紅薯中還含有氧化酶，這種物質(zhì)會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹，打嗝等現(xiàn)象，對(duì)于腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō)，影響特別大。

2.吃紅薯別忘減主食

紅薯中含有大量的淀粉，熱量也非常高，如果我告訴你，等量的紅薯和大米能量相當(dāng)，你會(huì)驚訝嗎？如果我們吃了紅薯又吃大米，能量肯定會(huì)超標(biāo)。

3.紅薯忌與柿子同食

秋季柿子和紅薯同時(shí)上市很多人都喜歡吃這兩種食物，在日常生活中會(huì)買一些來(lái)吃。

但是，在食用紅薯后就吃柿子，紅薯中的糖分會(huì)在胃里發(fā)酵，產(chǎn)生過(guò)多胃酸，柿子中的鞣質(zhì)、果膠會(huì)和紅薯中的物質(zhì)凝聚，出現(xiàn)腹部硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃出血或胃潰瘍。

4.紅薯忌與雞蛋同食

紅薯跟雞蛋都屬于不容易消化的食物，如果同食的話更加不易消化，還會(huì)造成腹痛。所以，紅薯不能和雞蛋一起吃。

5.紅薯忌與蟹同食

紅薯還不能和螃蟹同食，如果同食容易在體內(nèi)造成結(jié)石，所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，有的可能得結(jié)石。

6.紅薯忌與酒同食

平時(shí)喜歡喝酒的人，最好喝完酒不要立即吃紅薯，因?yàn)榧t薯中含有“氣化酶”，多吃后易出現(xiàn)腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀，而酒精會(huì)刺激胃壁，可能會(huì)加重這種不適癥狀。

7.紅薯忌與西紅柿同食

西紅柿跟紅薯也不能同食，如果同食會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，更容易造成結(jié)石病。對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，紅薯的糖分會(huì)在我們的胃里轉(zhuǎn)化為鹽酸，而西紅柿在酸性環(huán)境下，會(huì)產(chǎn)生沉淀，而不溶于水，從而導(dǎo)致消化不良。

吃紅薯雖然有益我們的身體，但我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候一定要注意別誤入這些禁忌，如果真的不小心犯了這些禁忌，很有可能會(huì)導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)問(wèn)題，從而讓您的身體受到傷害，這樣的話就得不嘗失了。

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