魚腥草原名蕺菜，因它的新鮮凈葉中有一股濃烈的魚腥氣，不耐久聞，故以氣味而得名。一般人在未使用它的時候，往往顧名思義，以為此藥氣腥味劣，難以下咽。

　　這是未經(jīng)實踐的原故。其實，此藥陰干后，不但沒有腥氣，而且微有芳香，在加水煎汁時，則揮發(fā)出一種類似肉桂的香氣;它煎出的汁如淡的紅茶汁，仔細口嘗，也有類似紅茶的味道，芳香而稍有澀味，毫無苦味，且無腥臭，對胃也無刺激性。

　　下面和姐妹們分享一下，其實不是什么大不了的秘招，貴在堅持，而且不需要花大把大把的銀子，我堅持我一個半月了，身材在保持中，大冬天能減肥還保持下來了好開心啊(以前我一到了冬天就發(fā)胖，雖然夏天也瘦不到哪去。

　　本人今年20了，身高160，體重現(xiàn)在是90斤(怎么聽起來有點小別扭呢???)當然現(xiàn)在體重在保持中，就算有個偏差也不過是1、2斤的事情，我可是有差不多兩年的減肥史了，不過都是斷斷續(xù)續(xù)的，因為懶啊……

　　現(xiàn)在用這個方法比較合適我吧。

　　很簡單啦，每天早上我都會喝一杯蜂蜜水，其余的時間都喝魚腥草茶(5--8杯)，魚腥草要曬干的泡，在藥店就有得賣，放多少量由自己定，喜歡濃就放多點，不喜歡就少放點，可以反復沖泡，就象沖茶葉，這樣就ok了。

　　早、中、晚一日三餐照常吃，我可是個好吃貓，讓我吃不飽我可是不干的，不過。我以前吃夜宵的，現(xiàn)在戒了。還有啊，我可是專門去超市買了個體重器，放在家門口，每天出門進門都過稱，隨時注意自己的體重，自己心理有數(shù)了就放心啦。

　　稍稍增加就再買點魚腥草天天喝(因為媽媽不想我太瘦，所以我減到了90斤就不減了只是會2--3天喝一次)，注意飲食，看看自己是不是最近吃多了高熱量的食物。

　　還有做點小運動(洗澡前做10分鐘熱身或睡覺前做15--20分鐘的放松運動)，我是個懶人，平時都不管的，就是體重上來了一點才做的!把我的成功經(jīng)驗告訴個各位姐妹聽，希望大家也能夠減肥成功啦!

（實習編輯：何麗麗）

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