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【運(yùn)動(dòng)小知識(shí)】左旋肉堿到底是什么?
總是出現(xiàn)在減肥產(chǎn)品里的這四個(gè)字，你知道它到底是什么嗎 對(duì)它了解有多少呢？
?它是動(dòng)物性食物中存在的有機(jī)物質(zhì)，一種能促使脂肪轉(zhuǎn)換為能量的類(lèi)氨基酸，所以目前常被用來(lái)制作減肥食品，但過(guò)量服用左旋肉堿會(huì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等造成不良影響。
作用
提高運(yùn)動(dòng)中的能量生成，增強(qiáng)耐力，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)
參與許多代謝環(huán)節(jié)，促進(jìn)疲勞恢復(fù)，延緩衰老過(guò)程
在維持嬰兒生命及促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育的某些生理過(guò)程具有一定功能，有利于嬰兒健康
補(bǔ)充足夠的左旋肉堿有利于預(yù)防及治療心臟的多種狀況，提高血液中的高密度脂蛋白水平，有利于心臟和血管的保健
危害性
影響腸胃：過(guò)量服用可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，甚至脫水，導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力下降
影響睡眠：如果購(gòu)買(mǎi)的是沒(méi)有經(jīng)過(guò)批準(zhǔn)上市的，那里面含有的多酚類(lèi)物質(zhì)就會(huì)超量，導(dǎo)致人體出現(xiàn)失眠
皮膚損傷：如果脂肪燃燒超過(guò)我們正常的代謝水平，那皮膚會(huì)變得松弛，變皺，影響外在美，也會(huì)導(dǎo)致身體體質(zhì)變差

2023-10-29 02:35

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