在廣州海珠跑步私人教練的帶領(lǐng)下，我們堅(jiān)持跑步打卡。教練是廣州市社會(huì)體育指導(dǎo)員二級(jí)（跑步）、廣州市田徑二級(jí)裁判、姿勢(shì)跑法認(rèn)證教練、心率訓(xùn)練認(rèn)證教練、華為精英訓(xùn)練營(yíng)教練、IHEA青少年體適能高級(jí)教練、AHA認(rèn)證急救跑者。

很多喜歡運(yùn)動(dòng)的小伙伴，每天堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持打卡，堅(jiān)持分享，一天天變優(yōu)秀。運(yùn)動(dòng)不僅能健身，更是一種積極向上的心態(tài)。下面節(jié)選愛教練運(yùn)動(dòng)打卡營(yíng)的營(yíng)友的打卡分享留言，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就可以變得很優(yōu)秀。

（營(yíng)友）#3月份累計(jì)總打卡13天：

荒地里，偶爾有幾頭黃?；蛩Ｔ诔圆荩崎e它們慢慢地咀嚼著青草，睜著一雙大眼睛望著路人。?？偸悄敲吹ā娜?，或許在牛眼里，忙忙碌碌的人們是可笑的、看不穿世事的俗人。關(guān)乎人的風(fēng)景，就更熱鬧了。

（營(yíng)友）#3月份累計(jì)總打卡11天：

與其說是跑步，不如說是徒步，這個(gè)配速不高，但是適合自己，畢竟很久沒跑了，現(xiàn)在又是大體重，不敢貿(mào)然奮起跑步，慢慢來唄，時(shí)間不長(zhǎng)不短。

（營(yíng)友）#3月份累計(jì)總打卡13天：

跑步是一項(xiàng)鍛煉自身耐力的運(yùn)動(dòng)，它可以增強(qiáng)我們?cè)谟龅阶约赫J(rèn)為已經(jīng)再也無法堅(jiān)持跑下去的時(shí)候其實(shí)你只要再堅(jiān)持一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己慢慢的就會(huì)越跑越輕松。所以，堅(jiān)持跑步，你會(huì)明白很多你在看別人跑步永遠(yuǎn)也不會(huì)明白的道理。

（營(yíng)友）#3月份累計(jì)總打卡11天：

很多人說南方很神奇，這個(gè)季節(jié)能看到落葉、五顏六色的花、還能看到樹上長(zhǎng)出的嫩嫩的葉子，雖然一天過四季感，但我仍熱愛這片士地。早上好，人生每天的太陽都是新的，不要辜負(fù)了美好的晨光。

（營(yíng)友）#3月份累計(jì)總打卡13天：

燃燒我的卡路里日，環(huán)湖一周跑，鍛煉身體，給健康加碼，給身體注入活力?？防锶紵桑Φ糍樔?，排出毒素，動(dòng)起來。脂肪! 努力工作，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，勤奮學(xué)習(xí)!為美好生活而奔跑!

（營(yíng)友）#3月份累計(jì)總打卡13天：

不怕你每天邁的步子太小，只怕你停滯不前；不怕你每天做的事太少，只怕你無所事事。早上好，運(yùn)動(dòng)過后，沒時(shí)間做拉伸，明天要留點(diǎn)拉伸時(shí)間才行。今天早上還是有點(diǎn)涼意，不過跑完全身就已經(jīng)熱起來了!

（營(yíng)友）#3月份累計(jì)總打卡14天：

太陽燃燒自己，不僅能照亮自己，還能照亮別人照亮它周邊的整個(gè)世界。個(gè)人只有永遠(yuǎn)不懈地努力，永遠(yuǎn)不放棄發(fā)光，才能有一個(gè)真正像太陽一樣輝煌的人生。

人生就像一場(chǎng)馬拉松，能讓你走得更久、更遠(yuǎn)的，是你的堅(jiān)持和韌性。讓努力成為一種習(xí)慣，而不是只有三分鐘熱度，相信你想要做成的那件事，會(huì)在日常的點(diǎn)滴耕耘中開花結(jié)果。新的一天，早安!

（營(yíng)友）#3月份累計(jì)總打卡13天：

年輕有沖勁，當(dāng)然是好事了，年輕人一般都是比較有沖勁的，這當(dāng)然也不能說是什么壞事，只能說不要過多而已，不要變成橫沖直撞就行。

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