核心提示：黑咖啡和酸奶一起喝一般不會胖。黑咖啡本身不含脂肪和糖分，因此不會直接導致肥胖。其含有的咖啡因具有促進新陳代謝的作用，有助于提高代謝率，進而幫助消耗體內儲存的脂肪。酸奶富含鈣質和活性乳酸菌，能夠增強骨骼

黑咖啡和酸奶一起喝一般不會胖。

黑咖啡本身不含脂肪和糖分，因此不會直接導致肥胖。其含有的咖啡因具有促進新陳代謝的作用，有助于提高代謝率，進而幫助消耗體內儲存的脂肪。酸奶富含鈣質和活性乳酸菌，能夠增強骨骼健康并改善消化功能。兩者結合食用可提供全面的營養(yǎng)，并支持整體健康。

適量攝入且不額外添加糖分時，通常也不會引起發(fā)胖。

在考慮減肥期間，建議減少高熱量食物的攝入，同時配合適當運動以維持身體健康與理想的體重。

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