孩子偶爾喝飲料，危害不明顯，如果存在長期喝飲料的不良飲食習(xí)慣，則危害較大，如影響血糖、造成營養(yǎng)不良，具體如下：

1、影響血糖：飲料甜度較高，含糖量較高，如果攝入過多的糖，容易引起血糖的波動，甚至出現(xiàn)代謝綜合征以及兒童期的2型糖尿病。由于喝過多的飲料或者飲食不合理，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)明顯的肥胖，引起糖尿?。?/p>

2、造成營養(yǎng)不良：如果孩子持續(xù)喝飲料，攝入量較多，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，而且喝飲料會造成血糖的波動，影響食欲，也會使其他食物的攝入明顯減少，造成營養(yǎng)不良，比如對蛋白質(zhì)類和脂肪類的食物攝入減少，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，也會影響免疫功能等；

3、其他危害：部分飲料中含有大量添加劑，這種添加劑對孩子的身體和臟器功能也會造成影響，比如有些添加劑會引起孩子骨質(zhì)疏松，造成過敏，甚至?xí)绊懷合到y(tǒng)和胃腸道功能。

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