冠軍陳川記者 何欣 攝

　　■奧運杭州系列活動之二——浙大諾特健康瘦身大賽（八）

　　記者 何欣

　　本報與浙大諾特營養(yǎng)中心聯(lián)合舉辦的迎奧運健康瘦身大賽，經(jīng)過6周角逐，來自紹興的體育老師陳川，以綜合得分第一的成績奪得冠軍，陳川同時還獲得“諾特健康減肥之星”稱號。

　　比賽前三名選手成績?nèi)缦拢?/p>

　　陳川，初始體重103.5公斤，6周減重18.4公斤，減掉脂肪13.2公斤，腰圍減小21厘米。

　　唐佳，初始體重111.8公斤，6周減重19.2公斤，減掉脂肪13.5公斤，腰圍減小19厘米。

　　程斌，初始體重80.8公斤，6周減重7.8公斤，減掉脂肪5.7公斤，腰圍減小10厘米。

　　單從減少的體重看，最多的是唐佳，為什么他沒得冠軍？

　　諾特營養(yǎng)中心吳主任說，同樣減一公斤，體重越重的人越容易。所以還要看原來的體重是多少。健康減肥，不能只看減輕多少，還要看減掉多少脂肪，其他健康指標有沒有改善，是不是學會了控制體重等等。陳川的綜合得分最高，所以冠軍是他。

　　吳主任說，得冠軍，只是陳川減肥過程的階段性勝利，為了完成25公斤的減重目標，他還將在諾特營養(yǎng)中心的指導下繼續(xù)減重。

　　其他參加了比賽的選手，都會繼續(xù)瘦身，直到達到目標體重。而且，今后選手們也都會和諾特營養(yǎng)師一直保持聯(lián)系，讓自己的身體保持營養(yǎng)健康。

　　為讓更多讀者分享選手們的減肥方法，比賽結(jié)束后，浙大諾特營養(yǎng)中心專門為大家設立了一個健康瘦身俱樂部，還建了個統(tǒng)一的QQ群（群號：67435055），本次大賽冠軍陳川和亞軍唐佳擔任群主，還有專業(yè)營養(yǎng)師提供咨詢服務。今天，這個QQ群正式成立，大家可以一起加入，和冠軍亞軍聊聊減肥的話題。

　　如果您有關于減肥方面的問題需要咨詢，也可以撥打熱線電話（0571-87217213），或登錄浙大諾特營養(yǎng)中心網(wǎng)站：www.nutriease.com的“專家咨詢”欄目注冊預約。

　　昨天，記者采訪了大賽冠軍陳川。

　　記：陳川，首先恭喜你奪得冠軍，能向大家簡單介紹一下自己嗎？

　　陳：謝謝，呵呵。我叫陳川，25歲，現(xiàn)在是浙江郵電職業(yè)技術(shù)學院的體育老師，學校在紹興，我家也是紹興的。我大學是在湖北上的，湖北長江大學，可能很多人沒聽說過，以前叫荊州師范學院。

　　記：你是搞體育的，看你身材很健壯，專項是什么？

　　陳：我從小身體就壯，力氣大，以前上高中的時候，劃過皮劃艇，上大學以后專項是龍舟，龍舟現(xiàn)在是亞運會比賽項目。另外也打籃球和排球。

　　記：搞體育的人，運動量很大，那你為什么還會胖起來？

　　陳：我是從上大學以后開始胖的，和高中比，生活習慣改變了，我又喜歡熱鬧，平時和同學朋友聚餐很多，經(jīng)常吃，慢慢就越來越胖了。

　　記：以前有沒有減肥過？用過什么方法？

　　陳：也節(jié)食，也運動。節(jié)食就是強迫自己吃很少一點東西，或者只吃水果。運動就是長跑，或者到健身房舉啞鈴，體重呢也減下來比較多，可是很快又回去了。

　　記：為什么想到參加這次瘦身比賽？

　　陳：是我們學校工會主席，他知道我想減肥，跟我推薦諾特營養(yǎng)中心，正好我從快報上看到有這個比賽，就在網(wǎng)上報了個名，沒想到被選上了。

　　記：你覺得這次比賽用的減肥方法，和你以前的有什么不一樣？

　　陳：以前減的基本上都不是脂肪，是水分，水分一補充，體重馬上就回去了。以前節(jié)食，餓得整天沒力氣，這次不一樣，減肥比賽40多天，幾乎沒覺得餓過，就是有時候看別人吃東西，嘴巴饞，呵呵。

　　我們學校不少同事都知道我參加減肥比賽的事，他們看到我每天吃魚吃肉，都覺得不可思議，說你不是減肥嗎，怎么吃肉？呵呵，以前我也想不通，現(xiàn)在才知道，其實都是有科學根據(jù)的。

　　記：6個星期減了36斤多，你擔心以后體重反彈嗎？

　　陳：不太擔心。因為怎么減下來的，減了多少脂肪，我差不多心里有數(shù)了。

　　我的目標是減25公斤，減夠以后，營養(yǎng)師說，還要慢慢恢復到和以前比較接近的飲食習慣。以后我肯定每天稱體重，一直和營養(yǎng)師保持聯(lián)系。不會反彈。

　　記：聽說你最近找了個女朋友？和這次減肥有關嗎？

　　陳：呵呵，你怎么知道？這事有是有的。她是杭州的，也是當老師的。我不是去諾特減肥夏令營幫忙了嗎？她那些天在那里當生活老師，就認識了，呵呵。

　　有92名小胖墩參加的第四屆浙大諾特青少年減肥夏令營，已于上周圓滿結(jié)束。

　　男生組58位營員，平均減重6.7公斤，女生組34位營員，平均減重5.6公斤。

　　18歲來自杭州的周同學，以減重11.5公斤的成績，成為本屆夏令營的男生組減重冠軍。13歲的朱同學和15歲的李同學，同時減重8.2公斤，并列女生組冠軍。

　　夏令營期間，浙大諾特營養(yǎng)中心吳主任專門為家長開設了題為“如何幫孩子控制體重”的講座。吳主任說，小孩子自控能力很弱，減重能否成功，減掉之后能不能鞏固，關鍵看家長是否掌握幫助孩子控制體重的方法?！?/p>

　　夏令營結(jié)束后，每個孩子都有諾特營養(yǎng)中心的一位營養(yǎng)師繼續(xù)指導。

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