很多人都知道蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,也是女人們的最愛，因?yàn)樗粌H可以美容養(yǎng)顏還可以瘦身。說到瘦身，很多人肯定會(huì)疑惑，蜂蜜還能減肥?是的，蜂蜜它可以減肥，它可以把你體內(nèi)的廢物，毒素排出體外，使你全身的新陳代謝功能得到改善，它里面含的優(yōu)質(zhì)糖分不但不會(huì)讓你變胖，反而還可以燃燒你體內(nèi)的能量。下面我們就教你食療蜂蜜5天速效瘦身法。

1，只食蜂蜜減肥法，也就是在這五天內(nèi)，只喝蜂蜜水，除此之外什么什么都不要吃。如果實(shí)在很餓的話，可以不喝水，吃一兩勺蜂蜜。有的人在吃過蜂蜜后就會(huì)感覺不是很餓了，因?yàn)榉涿劾锩婧胸S富的糖分，維生素還有礦物質(zhì)，可以很好的補(bǔ)充身體能量。這個(gè)辦法雖然狠，但是它可以幫你身體好好的清理一回。

2，如果感覺上面的那個(gè)方法太狠而自己有堅(jiān)持不下來的話，可以試試這個(gè)方法，這個(gè)方法就是在早晚喝蜂蜜水，中午可以吃一些蔬菜和水果，或是一些全麥的食物，五天后你會(huì)發(fā)現(xiàn)不但身上的肉肉減掉了很多，就連皮膚也變好了不少，如果覺得蔬果或是全麥?zhǔn)澄锖茈y以下咽的話，也不加其他的佐料，可以用蜂蜜攪拌一下也是相當(dāng)?shù)拿牢?，也可以稱之為完全不會(huì)發(fā)胖的水果沙拉，當(dāng)然你也可以把蜂蜜抹在全麥面包上，這樣味道也不錯(cuò)的。

3，蜂蜜白醋減肥法，這個(gè)方法很多明星也都在推薦，既簡單又不會(huì)影響吃飯，很適合十七八歲的那些正在長身體的小女生用，不用擔(dān)心營養(yǎng)不良還可以起到減肥的作用。它的做法就是，在日常飲食不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：3的比例倒入一杯白開水中，最好是在早餐前20分鐘空腹喝，不但能幫助你排走身體的毒素，還可以幫助你調(diào)整腸胃的功能改善便秘。當(dāng)然除了早餐外，中餐和晚餐后也要立馬喝一杯哦。

以上就是食療蜂蜜5天速效瘦身法，你們可以選擇自己喜歡的或是感覺自己能堅(jiān)持下來的方法，瘦身貴在堅(jiān)持，三天打魚，兩天曬網(wǎng)的根本就不行。

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