體脂率下降了說(shuō)明什么

更新時(shí)間：2024-12-09 07:59:41

體脂率下降了說(shuō)明體內(nèi)脂肪組織減少了。體脂率，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，指的是人體內(nèi)脂肪重量在總體重中所占的比例，反映了人體內(nèi)脂肪含量的多少。成年人的體脂率正常范圍分別是女性為２０％~３０％，男性為１２％~２０％。體脂率不僅影響身材，還影響內(nèi)臟脂肪。內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)。一定量的內(nèi)臟脂肪是人體必需的，可以對(duì)內(nèi)臟起支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用，但要維持在正常范圍內(nèi)。體脂率高意味著內(nèi)臟脂肪也偏高，體脂率下降，那么內(nèi)臟脂肪也就減少了。

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