核心提示：肥胖是現(xiàn)代人的通病，隨著生活條件越來越好，出現(xiàn)了越來越多的肥胖者，但是在現(xiàn)代這個以瘦為美的時代，胖子非常不受待見，于是這些人都想要積極減肥，減肥的方法可以說是層出不窮，甚至有研究者說冬天穿的少可以減肥，那么冬天穿的少能減肥嗎？下面就說一下這個問題。

　　冬天天氣寒冷，很多人都穿地厚厚的，但是據(jù)研究發(fā)現(xiàn)冬天穿的少可以減肥，當然這種研究的對象是小白鼠，很多科學家說冬天人體如果穿的少也可以像小白鼠一樣起到瘦身效果，這是真的嗎？下面就分析一下冬天穿的少能減肥嗎。

　　一、冬天穿的少能減肥嗎

　　據(jù)研究人員在小白鼠身上的實驗表明，將小白鼠放在五攝氏度的環(huán)境中，一周之后小白鼠的體重減輕了百分之十四，從這個實驗中研究人員得出了結(jié)論，同樣的道理也適用于人類，冬天穿的少，讓自己始終處于一種寒冷狀態(tài)的話就可以起到減肥效果，這是因為人和動物在寒冷的狀態(tài)下會通過戰(zhàn)栗產(chǎn)生熱量或者是依靠代謝產(chǎn)熱維持體溫，最后的結(jié)論是，冬天穿的少一些，可以依靠棕色脂肪達到減肥效果。但是浙大一院的醫(yī)師表示，這種說法不科學，從醫(yī)學角度看，胖子身上的棕色脂肪比瘦子少，男人比年輕女人少，成人比小孩少，所以胖子們想要靠“凍人”來瘦身，首先就有先天上的劣勢。這位醫(yī)師認為依靠穿的少減肥的科學性不那么強，結(jié)果也不那么令人信服。

　　二、冬天應(yīng)該如何減肥

　　浙大一院的醫(yī)師認為，冬天想要減肥的話途徑只有兩個，一個是改善飲食結(jié)構(gòu)，盡量攝入比較少的熱量，同時讓自己動起來，增加運動量，除此之外沒有太好的方法，減肥也是一項非常辛苦的任務(wù)，沒有什么捷徑好走，其實想要減肥成功需要長期堅持，需要一定的毅力，不可以隨便相信什么研究，讓自己在寒冷的冬天東得哆哆嗦嗦，甚至是減肥不成，反而讓自己感冒難受。

　　冬天穿的少能減肥嗎？通過上面的介紹可以知道通過穿的少減肥是沒有太多的科學依據(jù)的，穿的少雖然可以減掉一些重量，但是這種減肥有著先天的劣勢，減肥效果并不那么好，想要減肥成功，最好是選擇正規(guī)的方法。

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