問(wèn)題描述:

康寶萊奶昔減肥可以嗎？健康嗎？（女，25歲）

分析及建議:

不少人用過(guò)有效果,但是如果不改變飲食習(xí)慣和多運(yùn)動(dòng)起來(lái),停用產(chǎn)品以后還是會(huì)有所反彈,除非你一直吃這個(gè)產(chǎn)品。所以建議在使用這個(gè)產(chǎn)品的同時(shí),多了解營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,當(dāng)你減掉多余脂肪的同時(shí),養(yǎng)成良好習(xí)慣,慢慢就可以脫離對(duì)產(chǎn)品的依賴,真正享“瘦”，飲食掌握著一個(gè)原則,少油脂,少糖,少淀粉,多蔬菜水果,多吃豆制品,但每天的蛋一個(gè),奶一代一定要保證,也就是食物多樣化,以保證營(yíng)養(yǎng)素的齊全。

康寶萊奶昔減肥可以嗎？健康嗎？（女，25歲）

不少人用過(guò)有效果，但是如果不改變飲食習(xí)慣和多運(yùn)動(dòng)起來(lái)，停用產(chǎn)品以后還是會(huì)有所反彈，除非你一直吃這個(gè)產(chǎn)品。所以建議在使用這個(gè)產(chǎn)品的同時(shí)，多了解營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，當(dāng)你減掉多余脂肪的同時(shí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，慢慢就可以脫離對(duì)產(chǎn)品的依賴，真正享“瘦”

親！如果你覺(jué)得我的建議對(duì)你有幫助，請(qǐng)給個(gè)滿意的評(píng)價(jià)，同時(shí)你還可以關(guān)注我的診所，方便日后的提問(wèn)，我還會(huì)為您提供更多的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和保健指導(dǎo)，祝健康快樂(lè)?。。?/p>

飲食掌握著一個(gè)原則，少油脂，少糖，少淀粉，多蔬菜水果，多吃豆制品，但每天的蛋一個(gè)，奶一代一定要保證，也就是食物多樣化，以保證營(yíng)養(yǎng)素的齊全。

饅頭，米飯，面條，各種點(diǎn)心，根莖類蔬菜等等

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