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腹型肥胖

來源：泰然健康網時間：2024年12月10日 07:31

研究發(fā)現

肚子越大，可能腦子越小。2019年，英國拉夫堡大學研究人員在臨床神經病學雜志上發(fā)表的研究顯示，肥胖和腰臀比高（衡量腹部脂肪的一種衡量標準）的人的大腦體積要比那些健康的人小一些。具體來說，腹部脂肪與灰質體積減小有關，灰質是含有神經細胞的腦組織。

腹部脂肪，也叫內臟脂肪，它比皮下脂肪對健康的威脅更大。很多研究發(fā)現，內臟脂肪與心臟病、糖尿病、高血壓和早逝等風險有關。

1. 心臟病

北京大學公衛(wèi)學院研究人員發(fā)表在《中華流行病學雜志》上的一項研究發(fā)現，腰越粗，發(fā)生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的風險越高。與腰不粗的胖人相比，腰粗的胖人腰圍每增加9.5厘米，發(fā)生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的風險分別增高29%、30%、32%。

2. 糖尿病

上海市第十人民醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師曲伸曾在健康時報刊文中表示，中年以上的肥胖人群是2型糖尿病的高危人群。如果有家族史且伴有血脂異常、高血壓和脂肪肝等代謝異常疾病，要加倍注意，尤其要盡量做到不超重，更不要出現“將軍肚或老板肚”這種腰圍增加的現象，因為腰圍增大比體重增加更加危險，是導致胰島素抵抗、糖尿病的最大兇手之一。

3. 高血壓

國家心血管病中心防治資訊部隋輝曾在健康時報刊文中表示，血壓對體重的變化很敏感，體重變化5公斤就能引起血壓的明顯變化。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。尤其是腹型肥胖與高血壓關系密切。當男性腰圍大于90厘米，女性腰圍大于85厘米時，便可診斷為腹型肥胖。而對于腹型肥胖導致的高血壓患者來說，隨著體重的下降，血壓也會有不同程度的下降。因此，減肥是降壓的好辦法。

4. 癌癥

江蘇省南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師王元釗曾在健康時報刊文中表示，腹型肥胖是某些癌癥的高危人群。比如，直結腸癌發(fā)病的一大誘因就是肥胖。腹部脂肪多，腸蠕動減緩，致癌物質與腸壁的接觸時間延長，很容易增加腸癌風險。除此之外，有些“女性癌”也和肥胖脫離不了關系。子宮內膜癌的發(fā)病危險隨著體重指數增高和體重的增加而增高。

5. 早衰

中國農業(yè)大學食品學院教授范志紅曾在個人微博刊文中表示，很多人對腰圍的增長完全無所謂，覺得腰圍無非是影響穿衣服的美觀，認為“年齡大了腰圍粗點很正常”。然而，他們沒有意識到，腰圍日益增大，是一種危險的衰老信號。比如，肚子大、腰圍粗就是動脈硬化正在進展的一個重要指示。

6. 早逝

一項覆蓋世界各地600萬人的研究顯示：

與腰圍小于88.9厘米的男性相比，腰圍大于109厘米的男性死亡率高50%。

與腰圍小于68.6厘米的女性相比，腰圍大于94厘米的女性死亡率高80%。

而這種風險是以線性方式增加的，腰圍每增加2.54厘米，男性的死亡風險增加約7%，女性的死亡風險增加約9%。

因此，為了自己的健康，要及時控制腰圍?！吨袊扇顺睾头逝职Y預防控制指南》明確規(guī)定：

男性腰圍≥85厘米

女性腰圍≥80厘米

即為超標

即使那些體重在正常范圍的人，如果腰上堆積太多脂肪，也同樣有較高的疾病風險。 [1]