橙柿互動消息 11月14日，第一屆全國全民健身大賽閉幕式將在浙江杭州舉行，將全國全民健身氛圍推至頂點。

在全民健身的熱潮下，越來越多的潮流運動出現(xiàn)在人們的視野。飛盤、騎行、腰旗橄欖球、“陸沖”……這些新奇有趣、充滿活力并兼顧社交屬性的運動紛紛“破圈”，豐富了年輕人的健身選擇，也改變著他們的生活方式。

與朋友結伴出行、在戶外中享受身心愉悅、為生活增加新愛好，是90后、00后為代表的年輕人參與戶外運動的主要驅動力。

2024，什么運動最流行？來看看你“out”了沒！

飛槳逐浪，踏波而行

今夏最city的水上運動

一個人、一塊板，一條河，就可以玩得風生水起。要說今天夏天最“city”的水上運動，一定非槳板莫屬。

一張3米多長的充氣板，一根劃槳，在板上或站或跪或坐，享受在水面上自在漂浮滑行的清涼與快樂……這就是槳板無與倫比的魅力。

去年6月初，杭州市城管局發(fā)布了十條城市水上運動河道，上城區(qū)的引水河、豐收湖，拱墅區(qū)的西塘河、阮家橋港、南黃港，西湖區(qū)的蔣村港、沿山河、紫金港，濱江區(qū)的小礫山輸水河，余杭區(qū)的五常港。

杭州樂川體育發(fā)展有限公司負責人、槳板教練扶海，從事這項運動已逾8年，西湖區(qū)蔣村港的河面，是他教學的主場。

“槳板的英文名是Stand Up Paddle，是由沖浪板演變過來的一項水上運動。近些年來發(fā)展勢頭非常迅猛，在長三角、珠三角等城市水系發(fā)達的地方格外受歡迎?！狈龊Ｕf，“追求潮流的年輕男女，或是想要帶娃接觸大自然的年輕家長都愿意去嘗試。”

槳板之所以受到追捧，與其親水性和易上手性密不可分。扶海告訴記者，槳板看上去似乎有一定的操作難度，但事實上是一個循序漸進的過程，上手很容易。只要按要求穿著救生衣，不會游泳也不影響參與：“初學者可以嘗試坐姿滑行，有了一定的平衡感之后就可以嘗試跪姿前進，等到熟練之后，就可以站起來滑行提速了。劃累了，你甚至可以躺在板面上休息放松，戲水?！?/p>

“對于孩子們而言，槳板可以增強水性和膽量、磨練意志，能站上槳板的孩子，比普通的孩子更勇敢、更堅強，更好地面對困難和挑戰(zhàn)?！?/p>

此外，伴隨著槳板逐漸火爆，許多本土廠家都開始參與器材制作，一套裝備由過去的兩千元以上，降至大幾百，參與門檻大大降低，也給了更多年輕人參與的機會，各類比賽也是層出不窮，很多佼佼者，從業(yè)余玩家晉升為專業(yè)選手。

站在平靜和湖面之上，看著兩岸綠樹如茵，飛鳥從眼前略過，行人步履匆匆，目光所致皆是驚喜。無論是在沿途美景中感受大自然，還是在戶外穿行中呼吸更多新鮮空氣，或者單純只是躺在槳板上曬一個“日光浴”，都是很放松的體驗。

它既是一種運動，同時亦是一種休閑放松方式，在節(jié)奏飛快的當下，槳板成為年輕人的“心頭好”也不足為怪了。

羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球“三位一體”

風靡全球的匹克球，你玩過嗎？

揮拍、發(fā)球、奔跑，落地、反彈、截擊過網(wǎng)……站在羽毛球場地，拿著乒乓球拍，卻像網(wǎng)球一樣打。眼下，匹克球正悄然流行，成為年輕人鐘愛的潮流運動。國內(nèi)各大社交平臺上搜索，體驗打卡、尋找球伴、裝備測評、技巧展示等匹克球相關話題熱度居高不下。

匹克球20世紀60年代誕生于美國，是一項隔網(wǎng)對抗性的球類運動。它的場地大小與羽毛球場相同，球網(wǎng)高度略低于網(wǎng)球網(wǎng)，球拍略大于乒乓球拍，比賽的發(fā)球規(guī)則和計分方式與羽毛球和乒乓球有相同之處。2024年巴黎奧運會上，匹克球首次被列為奧運會展演項目。

杭州市上城區(qū)彭埠街道Reno網(wǎng)球·匹克球館的負責人杜暄告訴記者，今年可以算是匹克球運動在中國的“元年”，這項運動在上海、杭州等地年輕人中非常受歡迎，各項賽事也都在不斷興起：“今年年初我們新增了1片匹克球的場地，每個周末下午和晚上基本都會爆滿，需要提前預約。”

杜暄直言，相較于網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等運動，匹克球上手更加容易，對力量、步伐、技巧等要求也不高，節(jié)奏相對比較慢，無論是孩子還是老人，都能輕松“拿捏”。就算完全沒有運動經(jīng)驗，也能在場上打得有來有回。在國外，匹克球早已成為最受中老年人喜愛的運動之一。

“而且匹克球玩起來很親民，不需要買上一大堆裝備，只需要一支球拍即可，小幾百元就可以買到很不錯的拍子了，而且非常耐用，不需要經(jīng)常維修更換?！倍抨颜f，“動起來拍照特別出片，尤其受到女生的喜愛。無論是單位團建、親子活動，還是朋友聚會，匹克球都是不錯的選擇。不僅可以鍛煉身體，還能結交新朋友，拓展社交圈。”

兩支球拍、一顆球、一片要求不高的場地，一次集“運動+社交+休閑”的綜合體驗。越來越多熱愛運動、享受生活的年輕人愛上匹克球這項運動，不少網(wǎng)球運動員在退役之后，也參與到匹克球教學中來。未來，相信匹克球會日益成為全民健身、大眾休閑的新選擇。

挑戰(zhàn)“地心引力”，不斷向上

今天你“上墻”了嗎？

假如給你5秒鐘時間，你能做什么？

在今年巴黎奧運會男子速度攀巖決賽中，中國00后小伙伍鵬以4秒77創(chuàng)造了個人最好成績。雖然以0.02秒之差惜敗于印尼名將萊昂納多收獲一枚銀牌，伍鵬依舊創(chuàng)造了歷史——這是中國男子攀巖獲得的首枚奧運獎牌。

電光石火間，攀上15米的高墻，伍鵬的比賽片段將攀巖的激情與魅力展現(xiàn)得淋漓盡致，在社交平臺上爆火。借著奧運的東風，越來越多的年輕人開始“上墻”，加入這項充滿挑戰(zhàn)的極限運動。

攀巖達人葉子，是浙江省內(nèi)最早一批攀巖愛好者。2017年起，葉子陸續(xù)在杭州西湖區(qū)和濱江區(qū)開了兩家室內(nèi)攀巖館。她向記者提供了一組數(shù)據(jù)：巴黎奧運會后，攀巖運動的熱度水漲船高，每個場館月均能夠迎來800-1000名體驗者，絕大部分是年輕人，其中女性占比接近45%。

“常見的攀巖種類分為速度攀巖，難度攀巖和攀石，每種類型都有其獨特的魅力和適用場景?！比~子介紹，“很多人以為，攀巖需要強大的肌肉力量才能夠參與。事實上，攀巖主要是鍛煉核心控制力和身體的協(xié)調性，只要你會走路，會爬樓梯，就可以參與到攀巖當中來。這是一項適合全民參與的運動，在我們場館，小到3歲的孩子，大到70歲的老人，都可以很出色的完成。”

中國登山協(xié)會官方網(wǎng)站發(fā)布的《2023中國攀巖行業(yè)分析報告》顯示，2023年中國攀巖館數(shù)量為636家，首次超過美國。這意味著，越來越多人參與到了這個項目當中來。在杭州，攀巖館也是遍地開花。

“攀巖既擁有很強的社交屬性，可以互相比拼，也可以一個人爬，是一項同時適合I人與E人的運動；同時也是一項鍛煉腦力的運動，不同的線路，不同的方式，需要沉浸式的‘解題’?！迸蕩r二十年，從巖友到參賽者再到從業(yè)者，在葉子看來，攀巖吸引人的原因很簡單，“最重要的是，這是一項克服恐懼、突破地心引力，持續(xù)向上的運動，給人以勇氣和自信?！?/p>

集核心力量、技巧與勇氣于一身，眼下，攀巖這項運動逐漸成為年輕人的解壓良藥和新興生活方式。在下班后、在假期里，越來越多人開始嘗試攀巖，逐漸愛上攀巖，也看到和地心引力對抗中，微小但依舊努力向上的自己。

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