健康專家建議大家多到戶外去運(yùn)動(dòng)，一些人以找不到合適的戶外運(yùn)動(dòng)為借口，實(shí)際上，戶外運(yùn)動(dòng)非常豐富，情況如何，都一定有適合你的戶外運(yùn)動(dòng)，下面就為你一一盤點(diǎn)。

一、水面運(yùn)動(dòng)及航海類：

1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2、航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

戶外活動(dòng)有哪些好玩的

二、陸地運(yùn)動(dòng)及單車運(yùn)動(dòng)：

1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。

2、單車：公路車長(zhǎng)途，山地車越野，小輪車機(jī)動(dòng)，山地速降。

三、山地運(yùn)動(dòng)及地下活動(dòng)：

1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。

2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。

4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

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四、野營(yíng)活動(dòng)及獵捕飲食：

1、野營(yíng)露宿，打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。

2、釣魚(塘釣，海釣，釣蝦)，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調(diào)。

3、攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。

五、機(jī)動(dòng)車船及航空運(yùn)動(dòng)：

1、摩托：山地越野，公路競(jìng)賽，長(zhǎng)途旅游。

2、汽車：賽車，越野，探險(xiǎn)，旅游，度假。

3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。

4、航空運(yùn)動(dòng)：跳傘，滑翔傘，動(dòng)力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。

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六、娛樂休閑及軍體運(yùn)動(dòng)：

1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關(guān)，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰(zhàn)。

2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，?？罩?，放風(fēng)箏，斗草。

3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球，沙袋。

4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨(dú)輪車。

5、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報(bào)話通訊，摩托通訊。

6、射擊：汽槍，打獵，射箭，鏢弩，彩彈野戰(zhàn)。