增肌粉沒有明確的年齡限制，若有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的需求，正常成人可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量吃增肌粉。但不同的增肌粉配方可能有一定的差異，吃增肌粉時，建議按照產(chǎn)品說明或遵醫(yī)囑吃。

增肌粉是由濃縮乳清蛋白和其他成分制成的產(chǎn)品，起到提高體內(nèi)氮儲量的作用，有較大運(yùn)動量，日常飲食無法滿足健身需求、需要代餐，或有某些特殊疾病的人群，可適量吃增肌粉。增肌粉沒有明確的年齡限制，不存在所謂增肌粉適合多大年齡人吃的說法。但正常人日常飲食攝入基本可以滿足蛋白質(zhì)的攝入需求，若無特殊需求，不需要吃增肌粉，運(yùn)動量較大、有特殊需求的人可適當(dāng)吃增肌粉。

增肌粉里面蛋白質(zhì)含量較高，如身體出現(xiàn)不適，患有肝臟疾病或腎臟功能不全等疾病，不建議吃增肌粉，以免導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)，對病情控制沒有任何幫助。

相關(guān)知識

增肌粉=吃了就增??？科普什么樣的健身者適合增肌粉
大體重減脂增肌適合的蛋白粉
增肌粉=吃了就會增?。靠破帐裁慈藨?yīng)該吃增肌粉 瘦子必備！
想增長體重吃增肌粉還是蛋白粉
蛋白粉適合哪些人群吃較好
增肌粉=喝了就長肌肉?增肌二字坑了多少人？
蛋白粉適合哪些人群吃？
增肌粉吃了會拉肚子？增肌粉的食用方法
增肌粉吃了就會增肌嗎？如何正確的使用增肌粉？
蛋白粉適合哪些人群吃最好，蛋白粉推薦：增肌健身與營養(yǎng)補(bǔ)充的首選

網(wǎng)址: 增肌粉適合多大年齡的人吃 http://www.gysdgmq.cn/newsview431694.html