摩洛哥是一個(gè)有許多植物、草藥、樹(shù)木和花卉的地方，這些植物對(duì)健康有難以置信的好處。其中一些草本植物和花生長(zhǎng)在北部或南部，有時(shí)也生長(zhǎng)在地中海沿岸。摩洛哥人采集它們來(lái)提取它們的油，并利用它們的好處來(lái)實(shí)現(xiàn)許多功能，如自然療法、香水、化妝品和肥皂。

植物或花的精油是植物的精華或香味，通常是在正常溫度下容易蒸發(fā)的液體。

從葉子、草藥或樹(shù)皮中提取精油的方法有很多種。摩洛哥人經(jīng)常使用蒸餾方法，使用蒸汽或沖壓機(jī)(一種壓榨物品的機(jī)器)來(lái)提取油。

這些提取的油可以用來(lái)改善身體和心理健康，混合在面霜，凝膠，化妝品，有時(shí)食物，如果醫(yī)生建議。

摩洛哥精油還可用于身體油，用于放松按摩、皮膚和聽(tīng)覺(jué)治療，以及治療一些健康并發(fā)癥，如消化問(wèn)題。

然而，摩洛哥精油最流行的用途是芳香療法。

精油對(duì)感覺(jué)和治療都有好處。芳香精油的分子通過(guò)鼻子進(jìn)入支持情緒、行為、動(dòng)機(jī)和記憶功能的邊緣系統(tǒng)。

摩洛哥是提取和生產(chǎn)天然精油的主要國(guó)家之一，這些精油不僅在摩洛哥使用，而且在世界各地使用。以下是五種最好的摩洛哥精油及其功效。

玫瑰精油

摩洛哥以盛產(chǎn)玫瑰油而聞名，玫瑰油產(chǎn)自El Kelaa M 'gouna附近的玫瑰谷，是摩洛哥旅游時(shí)值得一游的地方。

摩洛哥婦女每年都會(huì)在這個(gè)山谷的清晨收割盛開(kāi)的玫瑰，她們會(huì)在自己的房間里裝滿(mǎn)玫瑰，然后將玫瑰晾干，然后將它們放入大銅罐中蒸餾。

摩洛哥女性生產(chǎn)玫瑰水用于化妝品，如潤(rùn)膚露和抗皺紋的潤(rùn)膚露。摩洛哥婦女還將玫瑰水和一種粘土加蘇爾混合，用于頭發(fā)和身體。

玫瑰精油非常珍貴，需要6萬(wàn)朵玫瑰花瓣才能生產(chǎn)出29毫升的玫瑰精油。

玫瑰精油是用來(lái)放松的芳香療法，有很好的皮膚舒緩特性，還有一種女性的芳香，被認(rèn)為可以改善女性的健康。

使用玫瑰精油來(lái)進(jìn)行芳香療法，你可以滴幾滴在香薰器里，可以讓你放松，或者滴五滴在熱水澡里，讓你放松放松。你也可以通過(guò)吸入噴霧器或?qū)⒚倒寰团c荷荷巴油、杏仁油或椰子油混合后涂抹在你的胸部、手腕或脖子上來(lái)緩解焦慮、抑郁和壓力，以避免任何過(guò)敏反應(yīng)或刺激。

摩洛哥堅(jiān)果精油

談到摩洛哥精油，就不能不提到摩洛哥著名的瑰寶--摩洛哥堅(jiān)果油。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，摩洛哥阿瑪齊格婦女從摩洛哥堅(jiān)果果實(shí)中提取出100%的純精油，用于健康和美容。

摩洛哥人將摩洛哥堅(jiān)果樹(shù)的果核，去皮、烘烤，然后壓榨出珍貴的摩洛哥堅(jiān)果油。這種摩洛哥油的特別之處在于，它是有機(jī)的，可以以其純正的形式使用，而不必稀釋或混合，以享受其許多好處。

這種油含有豐富的脂肪酸和維生素E，有助于滋養(yǎng)皮膚，對(duì)抗衰老、皺紋、粉刺和妊娠紋，具有抗氧化的功效。

必備的摩洛哥堅(jiān)果油可以作為夜間保濕劑來(lái)治療和平衡皮膚，并在夜間滋養(yǎng)皮膚。堅(jiān)果油是一種干性油，吸收迅速，不會(huì)造成太多的油膩。你也可以在洗完澡后將其添加到頭發(fā)上，以獲得額外的保濕效果。

雪松精油

雪松精油來(lái)自摩洛哥阿特拉斯山脈的一棵高大的樹(shù)，它高達(dá)40米，直徑超過(guò)2米。雪松的樹(shù)枝很重，水平伸展，有深綠色的刺，有時(shí)還有藍(lán)色的刺。

這棵大樹(shù)的木材是其精油的來(lái)源。在阿特拉斯地區(qū)的摩洛哥人有特殊的生意來(lái)保護(hù)樹(shù)木，并生產(chǎn)出帶有木本和溫暖氣味的雪松油。

幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，摩洛哥人生產(chǎn)了一些世界上最好的雪松精油。這種精油可用于芳香療法，與載體油或薰衣草、橙花、柑橘油或玫瑰油混合，以促進(jìn)放松和減少焦慮。

你可以從這種摩洛哥精油中受益，使用擴(kuò)散器或在毛巾、衣服或枕頭上涂抹一些，以促進(jìn)更好的睡眠。你也可以試著在睡前往浴缸里滴幾滴。

雪松精油具有抗炎和抗菌的特性，對(duì)皮膚也有好處。這種油可以幫助治療小傷口，對(duì)抗痤瘡，減少疤痕和痤瘡疤痕的出現(xiàn)，并舒緩濕疹。

在皮膚上使用時(shí)，先將雪松精油與載體油混合，再涂抹15或20分鐘，然后沖洗干凈。

洋甘菊精油

摩洛哥洋甘菊花特別生長(zhǎng)在摩洛哥西部地區(qū)。洋甘菊花在春天開(kāi)花，長(zhǎng)一米多高，有毛的葉子像小雛菊。這種花遍布地中海盆地。

摩洛哥洋甘菊并不像德國(guó)或羅馬洋甘菊那樣被認(rèn)為是真正的甘菊植物。然而，它有著甜甜的果香，并且有許多可以改善身心健康的好處。

摩洛哥人多年來(lái)一直使用洋甘菊精油來(lái)修復(fù)和再生皮膚。這種油也可以與其他精油一起使用，如雪松、乳香和薰衣草。用于身體按摩，這些混合物可以放松肌肉壓力和減少緊張。

摩洛哥洋甘菊精油的另一個(gè)好處是，它可以幫助減少失眠和促進(jìn)更好的睡眠，它混合了幾滴薰衣草油在一個(gè)擴(kuò)散器中，并在睡前半小時(shí)吸入香味。它還可以緩解頭痛和偏頭痛。

橙花精油

摩洛哥橙花精油來(lái)自于一種叫做金橙的苦橙樹(shù)。油有很多好處，非常強(qiáng)大而甜美的香氣使它成為香水中使用最多的花卉精華。

摩洛哥人采集橘子樹(shù)的花朵并將其蒸餾，從而生產(chǎn)出優(yōu)良的橙花精油，因此它們可廣泛用于香水、護(hù)膚品、化妝品和芳香療法。

用于皮膚治療，橙花oli被添加到化妝品和護(hù)膚品中，以支持老化或受損皮膚的更新和復(fù)興。在芳香療法中，精油可以促進(jìn)放松和更好的睡眠。

精油也可以被吸入來(lái)促進(jìn)情緒的舒適和改善情緒。就像上面提到的其他摩洛哥精油一樣，橙花油可以和其他精油混合，比如柑橘油，可以起到提升精神和減輕壓力的作用。

安全指南

一定要檢查你購(gòu)買(mǎi)的精油的稀釋指南。大多數(shù)精油必須用水或載體油稀釋?zhuān)@些油通常是植物性的。載體油可以幫助你將精油安全地涂抹在皮膚上和較大的表面上。

在使用這些摩洛哥精油或其他精油時(shí)，一定要小心謹(jǐn)慎，事先進(jìn)行斑貼測(cè)試，以避免任何皮膚刺激或過(guò)敏反應(yīng)。使用前一定要檢查產(chǎn)品包裝的成分。

涂抹精油后要避免在陽(yáng)光下暴曬，因?yàn)榫蜁?huì)使皮膚容易被嚴(yán)重曬傷。一定要檢查精油對(duì)寵物和7歲以下兒童是否安全。

大多數(shù)精油都可以安全使用。然而，在懷孕期間或有健康并發(fā)癥，如皮膚病或呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，最好向醫(yī)生咨詢(xún)哪種精油是安全的，以及使用的數(shù)量。

精油越來(lái)越受歡迎，這是有充分理由的。對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，精油能改善情緒和心理健康。

這份清單中提到的摩洛哥精油很容易找到，價(jià)格也很實(shí)惠，而且有很多好處，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)對(duì)你有所幫助，鼓勵(lì)你去探索精油和芳香療法的世界。