10種瘦身水果推薦！
柚子：晚上吃，膳食纖維豐富，促進(jìn)新陳代謝，助你減脂減肥。
芭樂：下午3-4點(diǎn)吃，低GI、低熱量，抗氧化又健康，水果界脂肪殺手！
蘋果：午飯前吃，果膠豐富，產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解。
柑橘：下午3-4點(diǎn)來一顆，緩解疲勞，富含維生素C和抗氧化物。
火龍果：午餐前半小時或一小時吃，增加飽腹感，腸道更通暢。
梨子：下午3-4點(diǎn)來一個，提供飽腹感，B族維生素助你活力滿滿。
獼猴桃：飯前吃，富含維生素和膳食纖維，助消化又增飽腹感。
櫻桃：睡前吃，含有褪黑素，助你一夜好眠。
菠蘿：飯后吃，含蛋白質(zhì)分解酶，健胃消食好幫手。
圣女果：飯后吃，有機(jī)酸豐富，調(diào)整胃腸功能，助消化。

這些水果都是減肥的好幫手哦！?

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