1、檸檬——外表果皮粗糙呈黃色，果肉果汁味道極酸，其中富含的維生素、多種微量元素對(duì)人體十分有益。

2、覆盆子——富含的豐富維生素A、維生素C、大量膳食纖維、多種微量元素，一顆覆盆子含糖量?jī)H有5克，是一種知名的低糖水果。

3、藍(lán)莓——富含的花青素使得這款水果具有防止腦神經(jīng)老化，強(qiáng)心、軟化血管等功能，也因這個(gè)有著較強(qiáng)保健價(jià)值。

4、橙子——主要見(jiàn)到有血橙、冰糖橙、臍橙、甜橙等眾多品種，而一顆中等大小的橙子中大約含有14克可消化的糖和豐富的維生素C。

5、西柚——果肉中富含的果汁含量高達(dá)43%，而因含糖量較低因此品嘗起來(lái)相對(duì)較酸，可以撒上少量蜂蜜一同進(jìn)食。

6、桃子——富含的粗纖維、蛋白質(zhì)、多種微量元素和有機(jī)酸適宜貧血患者和低血鉀患者食用，而一顆中等大小的桃子僅含有約13克的糖。

7、牛油果——富含得多種維生素、豐富的脂肪、蛋白質(zhì)微量元素不僅可以生果食用還可以用作醫(yī)藥和化妝等方面。

8、番石榴——富含的維生素C常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，并提高身體素質(zhì)，其中富含的卡路里比蘋(píng)果少了42%，脂肪少38%。

9、草莓——富含的胡蘿卜素、維生素A和豐富的膳食纖維具有保護(hù)視力，助消化的作用，雖然吃的草莓相對(duì)較甜，可實(shí)際它的糖分很低。

10、蔓越莓——這種因高水分、低熱量、高纖維和多礦物質(zhì)、吃起來(lái)有著酸甜口感而備受人們的青睞與歡迎。

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