注意手部護(hù)理

女人都很注重保養(yǎng)自己的臉蛋，但是往往會(huì)忽視我們的第二張臉——手，臉部保養(yǎng)好了，但是一伸手就是皺巴巴的老人手，這樣的反差會(huì)讓人覺得觸目驚心。我們的手經(jīng)常觸碰東西，經(jīng)常洗手，更需要保養(yǎng)護(hù)理，那么如何注意手部護(hù)理呢？怎樣做手部護(hù)理呢？今天就和大家分享超詳細(xì)手部護(hù)理知識(shí)!

目錄教大家在家怎么做手部護(hù)理手部護(hù)理步驟美麗延伸到指尖冬天手部干燥護(hù)理手部護(hù)理4步驟秘笈手部穴位按摩治療濕疹效果好

1教大家在家怎么做手部護(hù)理

　　都說手是女人第二張臉，對(duì)于手部護(hù)理，很多MM甚至比臉部還要注重。如果你平時(shí)工作比較忙，沒有太多時(shí)間到印奈兒做專業(yè)的手部護(hù)理，其實(shí)也無妨，因?yàn)槟阃耆梢宰约涸诩易鲎o(hù)理，只要方法得當(dāng)，同樣有不錯(cuò)的效果哦，那么，今天這篇美甲知識(shí)，就教大家在家怎么做手部護(hù)理。

　　夜霜消除細(xì)紋黃褐斑

　　雙手暴露于紫外線環(huán)境時(shí)間太長，會(huì)容易導(dǎo)致色素沉淀，形成雀斑樣黃褐斑。早些時(shí)候人們認(rèn)為這種斑點(diǎn)是肝功能異常所致，因此，又稱之為“肝斑”。專家表示，含有視黃醇的夜霜或面膏，有助于減少色素沉淀和面部及手部細(xì)紋。

　　溫水洗手防干燥

　　手部皮膚隨著時(shí)間而逐漸變得干燥。洗手過度或者不戴手套、使用劣質(zhì)清洗劑都會(huì)導(dǎo)致手部皮膚粗糙干燥。使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部自然油脂保護(hù)層剝落。另外，最好用溫水洗手，太燙的水洗手也會(huì)導(dǎo)致手部干燥。

　　橄欖油食糖按摩治粗糙

　　隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水平開始下降，皺紋出現(xiàn)，皮膚失去彈性。太陽暴曬更會(huì)加速皮膚衰老進(jìn)程，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙變硬，甚至出現(xiàn)皮膚癌。專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。

2手部護(hù)理步驟美麗延伸到指尖

　　在日常生活中應(yīng)隨時(shí)隨地護(hù)理雙手，尤其是在做家務(wù)時(shí)，手部肌膚接觸過多的刺激性物質(zhì)，一雙手很容易受到傷害，防患于未然是關(guān)鍵。下面列舉一些家居手部護(hù)理小貼士，可以有效保護(hù)你的雙手。

　　手部皮膚要及時(shí)呵護(hù)

　　1、手部皮膚要及時(shí)呵護(hù)，每次洗手之后，不必把手完全擦干，然后在手上涂抹上護(hù)手霜或者手膜，是手部皮膚水分及時(shí)鎖住，每天可涂抹多次，使手部充分保濕補(bǔ)水。

　　2、護(hù)手霜不單單是要涂抹手指，指尖、指間、手腕等細(xì)節(jié)部位也要顧及到。

　　3、手部非常干燥時(shí)，可以涂上一層厚厚的護(hù)手霜，然后包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，1小時(shí)后摘下來，可以使雙手滋潤柔軟。

　　4、在睡前用橄欖油按摩，可以防止指甲脆弱易斷，對(duì)付經(jīng)常涂指甲油的指甲也非常有效。

　　5、在觸手可及的地方準(zhǔn)備護(hù)手霜，例如：辦公室、梳妝臺(tái)、廚房等，每次工作完之后，及時(shí)使用，可緩解手部干燥情況，有效保護(hù)雙手。

　　6、手上長了倒刺，可用溫水加一點(diǎn)白醋(或者檸檬汁)泡手5分鐘，每天都堅(jiān)持，也可以采用食療方法，補(bǔ)充維生素B或維生素C。

　　7、在冬天要注意少接觸冷水，洗完手之后，一定要及時(shí)涂上護(hù)手霜，防止手部裂痕及凍瘡。

3冬天手部干燥護(hù)理

　　一、護(hù)手霜

　　護(hù)手霜是每個(gè)冬季最基本的護(hù)手必備品，屬于基礎(chǔ)護(hù)理。

　　二、護(hù)手操

　　冬季皮膚新陳代謝慢，不管選擇哪一類型的護(hù)手霜都應(yīng)結(jié)合手部按摩或有意識(shí)練習(xí)手部美容操，以加速血液流動(dòng)和新陳代謝，促進(jìn)手部皮膚對(duì)營養(yǎng)成分的吸收。

　　手部按摩法：將護(hù)手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對(duì)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。

　　手部美容操：閑暇時(shí)模擬空中彈鋼琴或空中打字活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，或十指相對(duì)擠壓做手部壓伸，達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效。

　　三、滋潤和美白手部的一些竅門

　　手模的私家護(hù)手秘方最與眾不同的就是戴手套。另外，還有一些個(gè)小竅門

　　1)一是常用溫水加一點(diǎn)白醋(或者檸檬汁)泡手5分鐘，手部皮膚會(huì)變得柔軟白皙。

　　2)是將護(hù)手霜放到微波爐輕微加熱后再涂抹手部，滋潤效果會(huì)加倍。

　　3)每天都用蜂蜜和白沙糖輕輕的按摩雙手十分鐘，再用清水清凈擦上潤膚的保養(yǎng)老液，(最好是在晚上睡覺前做)堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到效果了。

　　4)可以用生的牛奶和面粉各3勺，在一起攪拌，成糊狀涂在上面待干后，用溫水洗凈一周最多兩次，可以起到防皺和滋潤的效果。

　　四、冬季手部護(hù)理食療

　　護(hù)手還應(yīng)該配合食療，一些對(duì)皮膚狀況有調(diào)理作用的食物對(duì)改善手部皮膚同樣有神奇功效。

　　1、維生素B

　　維生素B是促進(jìn)皮膚、毛發(fā)、指甲生長的重要營養(yǎng)元素，所以對(duì)手部的養(yǎng)護(hù)也非常有效，多見于動(dòng)物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，另外白蘿卜和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。

　　2、維生素E

　　另外當(dāng)皮膚非常干燥時(shí)，應(yīng)每天攝取維生素至400單位，配合維生素A連續(xù)、間斷服用，即連續(xù)五天每天服用10000單位，間隔2天后再連續(xù)服用，并且保證每天攝取充足的脂肪酸，多見于魚油、亞麻子油、菜子油、大豆油等。

4手部護(hù)理4步驟秘笈

　　軟化角質(zhì)

　　在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完全浸入，等待10分鐘，使角質(zhì)充分軟化。再使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品，輕輕按摩整個(gè)手掌和手腕，尤其是容易產(chǎn)生硬皮和倒刺的指甲邊緣。

　　調(diào)理肌膚

　　用毛巾將手部擦干，再用1～2張紙巾覆蓋在手背上，噴上保濕噴霧，直至紙巾完全浸透。這樣做的目的是為了使手部肌膚保持良好的吸收力，幫助后續(xù)按摩的吸收。

　　手部按摩

　　均勻地涂上按摩霜，先從手背指尖開始按摩到手指根部，動(dòng)作要從容而柔和;然后呈螺旋狀按摩手掌，并用指關(guān)節(jié)輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指，從根

　　部向指尖螺旋狀拉伸，每一根手指都要按摩到，最后戴上棉質(zhì)手套。

　　細(xì)節(jié)滋養(yǎng)

　　對(duì)于甲床等細(xì)節(jié)部位也要涂上護(hù)手霜或者專門的護(hù)甲滋養(yǎng)液，防止倒刺和干裂。

5手部穴位按摩治療濕疹效果好

　　手部按摩能增強(qiáng)人體的排毒功能，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，堅(jiān)持運(yùn)用，對(duì)濕疹有較好的療效。

　　手部按摩穴位選擇：揉按合谷、神門、八邪、止癢點(diǎn)等穴位。

　　手部按摩反射區(qū)選配：按摩腎、腎上腺、膀胱、輸尿管、肺、脾、胸腺淋巴結(jié)、上下身淋巴結(jié)、腹股溝、胃、甲狀旁腺、大腸等反射區(qū)，尤其是腎上腺、輸尿管、膀胱、脾反射區(qū)。

　　中醫(yī)提醒，濕疹患者在進(jìn)行手部穴位按摩的同時(shí)，還要積極尋找病因，遠(yuǎn)離致病源，避免食用易致過敏或刺激性食物。

　　手部穴位常按摩 調(diào)臟腑又美容

　　人的手部有很多重要的養(yǎng)生穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。不同的養(yǎng)生穴位對(duì)應(yīng)著身體的不同器官，經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。

　　手部按摩非常方便，自己平時(shí)可以經(jīng)常做。按摩時(shí)可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點(diǎn)，順時(shí)針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止;也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體養(yǎng)生穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。

　　勞宮穴

　　此養(yǎng)生穴位在掌心橫紋中，屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

　　少府穴

　　此養(yǎng)生穴位在屈指握拳時(shí)，尾指指尖所點(diǎn)處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。

　　合谷穴

　　此養(yǎng)生穴位位于手背部第一、二掌骨之間。按摩此養(yǎng)生穴位，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

　　魚際穴

　　此養(yǎng)生穴位于手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用。

　　神門穴

　　此養(yǎng)生穴位位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中。按摩此養(yǎng)生穴位，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

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