世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)并設(shè)立每年的10月15日為“全球洗手日”，其目的是呼吁全世界通過“洗手”這個(gè)簡單但重要的動作，提高公共衛(wèi)生水平。

雖然提起來“七步洗手法”大家已經(jīng)耳熟能詳，但是你真的會洗手嗎？

今天就帶大家來了解“七步洗手法”的那些事兒。

Q1

為什么要勤洗手？

手是致病菌傳播的主要媒介，醫(yī)院感染通常是直接或間接借手傳播，而在工作、勞動、外出旅游等日常生活當(dāng)中，我們的雙手也不可避免地要接觸一些公共物品，比如電梯按鈕、門把手等，這些物品表面可能就有病毒或者細(xì)菌。

用流水洗手，可洗去手上80%的細(xì)菌，如果用肥皂或洗手液再用流水沖洗，可洗去手上達(dá)99%的細(xì)菌。因此，徹底的洗手可以有效降低感染發(fā)生的可能性。

中醫(yī)有句話叫：“上醫(yī)治未病”，意思是說醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生是讓人在沒有病的情況下防止得病，而手衛(wèi)生的重要性也正是這個(gè)道理。

Q2

醫(yī)務(wù)人員什么時(shí)候需要進(jìn)行手衛(wèi)生？

（1）下列情況醫(yī)務(wù)人員應(yīng)洗手和/或使用手消毒劑進(jìn)行衛(wèi)生手消毒：

a)接觸患者前。

b)清潔、無菌操作前，包括進(jìn)行侵入性操作前。

c)暴露患者體液風(fēng)險(xiǎn)后，包括接觸患者黏膜、破損皮膚或傷口、血液、體液、分泌物、排泄物、傷口敷料等之后。

d)接觸患者后。

e)接觸患者周圍環(huán)境后，包括接觸患者周圍的醫(yī)療相關(guān)器械、用具等物體表面后。

（2）下列情況應(yīng)洗手：

a)當(dāng)手部有血液或其他體液等肉眼可見的污染時(shí)。

b)可能接觸艱難梭菌、腸道病毒等對速干手消毒劑不敏感的病原微生物時(shí)。

（3）手部沒有肉眼可見污染時(shí)，宜使用手消毒劑進(jìn)行衛(wèi)生手消毒。

（4）下列情況時(shí)醫(yī)務(wù)人員應(yīng)先洗手，然后進(jìn)行衛(wèi)生手消毒：

a)接觸傳染病患者的血液、體液和分泌物以及被傳染性病原微生物污染的物品后。

b)直接為傳染病患者進(jìn)行檢查、治療、護(hù)理或處理傳染患者污物之后。

Q3

生活中什么時(shí)候需要進(jìn)行手衛(wèi)生呢？

（1）手臟后，要洗手；

（2）做飯前，餐飲前、后；

（3）便前，便后；

（4）護(hù)理老人、兒童和病人前，護(hù)理病人后；

（5）觸摸口鼻和眼睛前，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液，要洗手或手消毒；

（6）外出返家后；

（7）咳嗽或打噴嚏后；

（8）做清潔后，清理垃圾后；

（9）接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。

簡而言之，接觸清潔物品前，或者接觸污染物品后都需要洗手。

Q4

如何正確洗手呢？

“七步洗手法”的正確方法

請記住七字口訣：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕。

流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂）或者均勻涂抹速干手消毒液

第一步：掌心對掌心，相互揉搓；

第二步：掌心對手背，兩手交叉揉搓；

第三步：掌心對掌心，十指交叉揉搓；

第四步：十指彎曲緊扣，拇指轉(zhuǎn)動揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第五步：拇指握在掌心，轉(zhuǎn)動揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第六步：指尖在掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第七步：清潔手腕。

Q5

如何選擇洗手用品？

肥皂：包含高級脂肪酸或混合脂肪酸的鹽類，脂肪酸中的鉀和鈉鹽溶于水后，能有較強(qiáng)的去污和殺菌的效果。

香皂：除了含有肥皂的功能外，還添加了潤膚成分。（如甘油、棕櫚樹等）

洗手液：含有殺菌成分，能有效抑制或殺滅手上沾染的各種細(xì)菌，同時(shí)，還含有護(hù)理成分。

日常生活中，推薦使用洗手液在流動水下洗手。

外出無流動水條件時(shí)，可使用手消毒液，通常為含醇速干手消毒液或醇類復(fù)配手消毒液。

Q6

戴手套可代替手衛(wèi)生嗎？

手套高度密封，戴了一段時(shí)間后，手上或多或少會滋生一定量的汗液及微生物。戴手套前進(jìn)行手衛(wèi)生，可預(yù)防微生物進(jìn)入手套后大量繁殖。

脫掉一次性手套后，為了保持雙手清潔仍要認(rèn)真做好手衛(wèi)生，因?yàn)榧词故切碌氖痔兹杂幸欢ǖ臐B透力。

原標(biāo)題：《【全球洗手日】“手”護(hù)健康，從現(xiàn)在做起》