毫不夸張地說，在健身減脂人群中，只有少數(shù)人才能真正減脂成功。更多的人是在不斷地重復(fù)嘗試、放棄、失敗、再嘗試這樣的循環(huán)。
為了幫助減脂的朋友們更科學(xué)有效的減脂，我們在2017年1月1日正式啟動了第一期JAE199線上減脂營。如果你想對本次訓(xùn)練營有更多的了解，請仔細閱讀下面的詳細介紹。
線上減脂營介紹
JAE199線上減脂營概要
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開營時間：2017年1月1日—2017年12月12日
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訓(xùn)練地點：無地點限制（家中、健身房均可）
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教學(xué)平臺：線上微信群教學(xué)(偶爾在映客直播間)
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輔導(dǎo)配置：每個訓(xùn)練營設(shè)一名教練、一名營養(yǎng)師、一名督導(dǎo)助理
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收費標(biāo)準(zhǔn)：首次課程每人599元（贈送價值520元膳食營養(yǎng)餐3盒）
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專業(yè)的教練營養(yǎng)團隊
JAE199線上減脂營特邀在直播網(wǎng)紅圈里健身達人Jamie擔(dān)當(dāng)訓(xùn)練指導(dǎo)，Jamie，加拿大華人，人體運動學(xué)專業(yè)，13年的體型鍛煉經(jīng)驗，具有專業(yè)的健身、減肥、塑形、膳食搭配等大健康方面的專家知識，個人興趣愛好—10年跆拳道黑帶2段。同時邀請張樹林國家高級營養(yǎng)師，為學(xué)員們提供四周完整的線上指導(dǎo)。你只需要付出一節(jié)私教課的錢，就可以享受到頂級教練和營養(yǎng)師長達一個月的個性化服務(wù)。
全方位的指導(dǎo)與監(jiān)督
我們的JAE199團隊會為大家提供科學(xué)的訓(xùn)練和營養(yǎng)方案，解答各種相關(guān)問題。教練負(fù)責(zé)運動指導(dǎo)，讓你的脂肪更快地燃燒。營養(yǎng)師負(fù)責(zé)飲食管理，讓你的熱量攝入更加合理。
為了讓學(xué)員們更快更好地掌握科學(xué)減脂的方法，我們每周安排3次課程分享，由教練和營養(yǎng)師通過微信或者直播間向?qū)W員們進行線上講課。總共14次的微課講座可以把最重要的減脂秘訣都毫無保留地傳授給大家。
同時，訓(xùn)練營督導(dǎo)會監(jiān)督大家的打卡情況，通過提醒與鼓勵，幫助你完成定制的計劃。而20位團員間的互相交流與鼓勵，也會讓你的堅持不再困難。
個性化的減脂報告
減脂營雖然只有四周時間，但我們希望它會成為你人生中一段珍貴的經(jīng)歷和難忘的體驗。為此，我們會記錄所有學(xué)員的訓(xùn)練及飲食情況，并最終以一份個人報告的形式呈現(xiàn)給每位學(xué)員。此外，我們還會將整個訓(xùn)練營中的熱點問題和專家分享總結(jié)成一份《減脂寶典》，讓你成為真正的減脂專家。
訓(xùn)練營常見問題
線上減脂營是如何運作的？
我們的減脂營采取全線上的模式，教練和營養(yǎng)師與學(xué)員的溝通都在微信群中進行。教練和營養(yǎng)師會采用文字、圖片、語音、視頻等多種方式來對學(xué)員進行指導(dǎo)，并在每天指定時間段與學(xué)員們互動答疑。教練會針對學(xué)員個體情況，提供訓(xùn)練建議。營養(yǎng)師會提供每天建議的食譜，并點評大家的一日三餐，確保飲食符合要求。我們每周還會安排3次微課分享，總共提供14次線上講課。
如何完成訓(xùn)練？
訓(xùn)練營的主要減脂運動是一套無器械的“減脂訓(xùn)練營專用計劃”，學(xué)員只需要一張瑜伽墊就可以很方便的在家里或健身房等場合完成訓(xùn)練。教練會針對每位學(xué)員的運動基礎(chǔ)調(diào)整訓(xùn)練難度，也會安排其他有氧或無氧輔助訓(xùn)練，加強訓(xùn)練效果。
營養(yǎng)師的食譜不能執(zhí)行怎么辦？
營養(yǎng)師每個周末會把下周完整食譜都提供給學(xué)員，以便大家有充足的時間進行準(zhǔn)備。同時，不管學(xué)員吃了什么，只要把飲食內(nèi)容發(fā)送給營養(yǎng)師，營養(yǎng)師就會給出評價意見，糾正不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣。這樣，即使學(xué)員有些時候無法按照食譜來進行飲食，也一樣能夠掌握吃的要訣。
如何獲得個性化的減脂服務(wù)？
學(xué)員可以就自己個人的情況向教練和營養(yǎng)師進行咨詢，這樣教練和營養(yǎng)師就會根據(jù)你的個人情況給出相應(yīng)的個性化指導(dǎo)。在訓(xùn)練營中，我們不會限制大家的提問次數(shù)和時間，只要是和減脂、運動、營養(yǎng)相關(guān)的問題都可以得到解答。我們的目標(biāo)是讓大家享受到整整四周的優(yōu)質(zhì)私教體驗。
參加減脂訓(xùn)練營有具體的要求嗎？
JAM199訓(xùn)練營通過微信在線方式來實現(xiàn)，18-50歲，無地域和運動基礎(chǔ)要求，訓(xùn)練期間，按照當(dāng)?shù)貢r間正常飲食，運動打卡即可。
注意事項
1. 因個人原因需要退出訓(xùn)練營的，在報名截止日前可獲全額退款，在報名截止日后不可退款。
2. 如因其他不可抗力主辦方無法按時開營，將向每位報名用戶全額退款。
3. 所有付款報名者需輸入姓名、個人微信號、手機，以便我們的工作人員及時聯(lián)系。
4. 訓(xùn)練前兩天，工作人員會聯(lián)系每位學(xué)員，并把大家加入訓(xùn)練營微信群。
5. 本訓(xùn)練營不接受心臟病、高血壓、孕婦、或其他不適合大強度運動的疾病患者報名。 若在訓(xùn)練期間出現(xiàn)任何不適，請及時就醫(yī)，本訓(xùn)練營團隊不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。
訓(xùn)練營咨詢
需要咨詢?nèi)魏侮P(guān)于訓(xùn)練營的情況
請聯(lián)系訓(xùn)練營輔導(dǎo)（微信：yyqh-0022）返回搜狐，查看更多
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