首頁資訊枸杞的功效及35種搭配，還有比這更經(jīng)典的搭配嗎？

枸杞的功效及35種搭配，還有比這更經(jīng)典的搭配嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 03:30

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得，遇陰雨可用微火烘干。

枸杞的功效

1、延緩衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。

2、提高免疫力

枸杞多糖還可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，增加人體的免疫力。

3、補腎填精

用于治療腎精虧虛的患者，往往此類患者表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⑸贇鈶醒?，平常懶得說話，比較勞累、倦怠乏力。

4、養(yǎng)顏美容

枸杞子里面富含的多種維生素和微量元素可以使女性的皮膚美白、潤澤，有很好的養(yǎng)顏美容的作用。

??注意事項

1、適宜人群

老人、肝腎陰虛、癌癥、用眼過度者。

2、禁忌人群

高血壓、感冒發(fā)熱、身體有發(fā)炎癥、腹瀉者。

3、不宜同食

綠茶、人參。

那么，枸杞怎么吃才有效？

?枸杞的35種搭配

?枸杞作為主角

1、枸杞+枸杞

枸杞又名枸杞子，藥食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴食材和中藥材，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“卻老子”。性味甘、平，歸肝、腎經(jīng)。具有滋補肝腎、益精明目的功效。比較適合虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽萎遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明的朋友們使用。

?枸杞針對不同情況下的最佳“CP”

2、枸杞+黃芪

3、枸杞+菊花

4、枸杞+陳皮

5、枸杞+山楂

6、枸杞+山藥

7、枸杞+桂圓

8、枸杞+紅棗

9、枸杞+麥冬

10、枸杞+熟地黃

11、枸杞+玫瑰

12、枸杞+黑豆