南眉籽的功效與作用你好：飯前喝南眉籽真的可以減肥嗎...

南眉籽的功效與作用你好：飯前喝南眉籽真的可以減肥嗎，一罐能減多少斤？是不是一日三餐都要喝

就想減肥.如果效果好，可以推薦朋友用

溫馨提示：因無法面診，醫(yī)生建議僅供參考

楊艷清副主任醫(yī)師整形美容 極速問診

三級甲等武漢市同仁醫(yī)院

問題分析：你好,肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標為減少熱量,健康指標為保護基礎代謝,持續(xù)指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。多喝溫熱的水和飲料等,絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升新陳代謝功能。對減肥最有效的運動就是有氧運動zlk ,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝?？梢月堋⑴郎?、快步走、球類運動、游泳等

追問：有氧運動我每天吃完晚飯都要快走1小時。但就是體重不降，而且每周爬山一次。我想問的是如果喝南眉籽有效果，我可以兩者結合，這樣效果會不會好一點。南眉籽是每餐之前都要喝嗎？

回復：建議您去醫(yī)院治療,以免耽誤最佳治療時機。祝您健康。

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