肥胖&健康

很多時(shí)候我們都能聽(tīng)到這樣的結(jié)論：肥胖和缺乏運(yùn)動(dòng)一樣已經(jīng)成為現(xiàn)代人的殺手，對(duì)健康有諸多方面的不利影響。很多人為了健康而開(kāi)啟了減肥之路。

那肥胖究竟對(duì)健康都有哪些影響？我們來(lái)總結(jié)一下，希望能夠起到一點(diǎn)警示作用。

1、壽命縮短

40歲后，相對(duì)于體重正常的人，超重的人壽命縮短平均約3年，肥胖的人壽命縮短約6年。

2、心血管病的發(fā)生概率增加

肥胖，尤其是腹部肥胖的人心血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)更大。肥胖是目前除吸煙之外導(dǎo)致心血管病的第二大原因。

3、中風(fēng)的發(fā)生概率增加

相比正常體重者，肥胖的年輕人更容易發(fā)生中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

4、糖尿病發(fā)生概率增加

肥胖的人尤其容易得2型糖尿病。成功減肥有助于減輕糖尿病的病情。

5、呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生概率增加

過(guò)胖會(huì)影響到肺部的正常功能，也會(huì)導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生概率增加。

6、癌癥的發(fā)生概率增加

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與多種癌癥存在相關(guān)性。

7、骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加

肥胖的人容易得關(guān)節(jié)炎，通常膝蓋和足踝容易出現(xiàn)問(wèn)題。減肥有助于降低關(guān)節(jié)炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

8、膽病的發(fā)生概率增加

超重20%，膽病的概率增加2倍。肥胖的人膽固醇生產(chǎn)過(guò)多，膽汁中的膽固醇含量增高，容易發(fā)生膽結(jié)石。

9、痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加

肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，痛風(fēng)發(fā)生概率遠(yuǎn)高于體重正常的人群。

10、婦科疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加

肥胖會(huì)影響女性正常的排卵能力，引起經(jīng)期提前或者不規(guī)則，甚至停經(jīng)和不育。

此外，在懷孕期間也容易發(fā)生高血壓和糖尿病。

11、癡呆的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加

研究證實(shí)肥胖人群的智力下降快于同齡人，更小年齡控制體重可以降低老年癡呆的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

12、腎結(jié)石的發(fā)生概率增加

目前的研究認(rèn)為，無(wú)論男女，肥胖者腎結(jié)石的發(fā)生概率均會(huì)增加。

“體胖未必心寬”。超重和肥胖會(huì)導(dǎo)致很多健康問(wèn)題，確實(shí)需要引起足夠的重視，盡早通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)和合理飲食把體重減下來(lái)。

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