剛剛過去的春節(jié)假期，有些朋友覺得體重增加了，身材走樣了。沒關(guān)系，過節(jié)貼的膘，節(jié)后讓它掉！很多朋友開始了自己的新年健康計劃。

中午時分，在市區(qū)一家健身俱樂部，十多個學(xué)員輕裝上陣，在自由力量區(qū)盡情釋放多巴胺。市民金禾是一名堅持健身十多年的“肌肉玩家”，一身腱子肉在人群中十分顯眼，為了保持好身材，健身房一開業(yè)，他就過來鍛煉了，今年68歲的他一下就能舉起70公斤的啞鈴。“過年吃得比較肥，肌肉就不好看了，到健身房練練，肌肉的形狀就出來了。”

資深冬泳達(dá)人高師傅是室內(nèi)健身房的“小白”，他說，種類繁多的健身器材用起來“挺新鮮”。隨著“家門口”的運動場所越來越多，他現(xiàn)在每天都會花一兩個小時進行有氧訓(xùn)練，過年期間也是“一天都沒落下”，“健身房來得多一點，現(xiàn)在運動場所肯定比以前多了，鍛煉身體很方便，活動活動，增強體質(zhì)?！?/p>

春節(jié)過后，健身館多出了許多新面孔。受賀歲電影《熱辣滾燙》的影響，不少市民也制定了自己的健身計劃，目標(biāo)不是“減肥”，而是養(yǎng)成自律和堅持鍛煉的習(xí)慣。市民毛佳艷說：“新的一年，我要向賈玲學(xué)習(xí)，做一個肌肉女孩，踐行體育精神?！?/p>

市民陳炳翔是一名籃球愛好者，幾乎每天都會“泡”在健身房，他表示，節(jié)后不僅要練體能備戰(zhàn)比賽，更要讓科學(xué)健身習(xí)慣成為“標(biāo)配”，“各村各鎮(zhèn)掀起籃球熱，‘村BA’大家耳熟能詳，年輕人想要上場更好地打球，一定要去強化自己?！?/p>

在剛剛過去的春節(jié)假期，全市有100多處公共體育場館設(shè)施免費開放，羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽等項目深受市民歡迎。

節(jié)后更是健身房的客流小高峰，許多門店剛開業(yè)，每天的客流就有上百人，大多數(shù)人的需求以減脂、塑形為主，在這里也要提醒大家，突擊減肥不合理，“甩肉”還需循序漸進。

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