首頁(yè) 資訊倡導(dǎo)健康生活方式，開展全民健身運(yùn)動(dòng)

倡導(dǎo)健康生活方式，開展全民健身運(yùn)動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 03:17

掃碼安裝企鵝號(hào)App

近年來(lái)，

跑步、騎行、乒乓球、

羽毛球等運(yùn)動(dòng)受到

越來(lái)越多市民的喜愛(ài)，

衍生了不少運(yùn)動(dòng)團(tuán)體，

帶動(dòng)著市民參與到健身鍛煉中，

成為推動(dòng)全民健身的一股力量。

在市區(qū)東江灣公園，跑步愛(ài)好者黎星亮正跟隨教練做跑前熱身動(dòng)作。他告訴記者，作為一名燈光設(shè)計(jì)師，他平時(shí)忙、缺乏運(yùn)動(dòng)，落下了很多職業(yè)病?？吹缴磉呍絹?lái)越多的人喜歡跑步，健身氛濃厚圍，他也逐漸喜歡上這項(xiàng)積極健康的健身方式。“跑步最大的感受就是身體狀態(tài)好了，工作生活狀態(tài)也好了，我現(xiàn)在一周跑五次，每次5到8公里的樣子，跑完整個(gè)人感覺(jué)心情很愉悅?！彼f(shuō)道。

隨著城市公園、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的增多、街邊綠化的進(jìn)一步完善，市民跑步的可選地越來(lái)越多，活躍在河源的各個(gè)跑步團(tuán)隊(duì)也在悄悄壯大，“魅生活跑團(tuán)”便是其中一個(gè)。該跑團(tuán)教練宋文博告訴記者，他們呼吁市民多多運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一部分，他們也經(jīng)常組織線下跑步活動(dòng)，希望大家能夠在跑步中鍛煉健康的體魄，在社會(huì)上營(yíng)造良好的全民健身氛圍。