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非常時(shí)期，如何與孩子建立良好的互動(dòng)親子關(guān)系

新家園小學(xué)

2020年是一個(gè)不尋常的開(kāi)始，鼠年的氣氛被疫情蔓延的勢(shì)頭霸占著，大家在期盼一家人一起共度春節(jié)假期的同時(shí)，受新冠病毒的影響，難免會(huì)出現(xiàn)焦慮，煩躁，不安，緊張的情緒。漫長(zhǎng)的等待，延長(zhǎng)了的假期，無(wú)論是孩子，大人，甚至老人不免有心理上的各種變化，產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒，那么如何處理自己以及孩子的心理上的小情緒呢？ <p>每年春節(jié)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常期待和快樂(lè)的假期。因?yàn)榭梢曰乩霞?，也可以“肆無(wú)忌憚的”瘋玩，少了很多的約束和規(guī)則，是所謂的“解放了”，一回家爺爺奶奶，姥姥姥爺?shù)膶檺?ài)，讓小家伙們“變本加厲”的不聽(tīng)話，我相信這也是很多家長(zhǎng)的感受，不聽(tīng)話，不寫(xiě)作業(yè)，沒(méi)有良好的行為習(xí)慣，一切“隨心所欲”……</p><p>前幾天接到一位家長(zhǎng)的訴苦電話“我的女兒今年一年級(jí)，一直是個(gè)比較招人喜歡的小丫頭，可是一寫(xiě)作業(yè)就哼唧，坐不住，一會(huì)喝水一會(huì)上廁所，一心二用......鬧得家里雞飛狗跳，實(shí)在是頭疼......"相信這也說(shuō)出了很多家長(zhǎng)的心聲。</p> 其實(shí)在特殊時(shí)期，正好利用假期與孩子建立良好的親子關(guān)系。首先家長(zhǎng)應(yīng)該共情到孩子的感受：受疫情的影響，大家都呆在家里，不能出門(mén)，大人被長(zhǎng)期約束不能到處走動(dòng)都有點(diǎn)按耐不住，更何況孩子呢，他們被約束--不能出去玩，出去要帶口罩，回家要消毒，勤洗手等。<br>面對(duì)疫情這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)斗，我們?nèi)绾蜗蚝⒆咏忉屇?？我們?yōu)槭裁床荒艹鋈ネ?，為什么要帶口罩，為什么出去的路被擋住了等一系列?wèn)題？<br>我們可以給孩子這么解釋?zhuān)盒鹿诓《揪拖褚粓?chǎng)無(wú)形的風(fēng)暴，我們需要待在家里才會(huì)安全，風(fēng)暴開(kāi)始悄無(wú)聲息，后來(lái)越來(lái)越兇猛，一出門(mén)不小心可能被擊倒，所以我們要待在里面不出去。有媽爸爸媽媽在，我們一起陪著你，讓孩子感到是安全的。同時(shí)，講述的過(guò)程需要父母注意自己的態(tài)度語(yǔ)氣，讓孩子感受到你對(duì)待這件事情的態(tài)度是認(rèn)真的。<br>那接下來(lái)可以給孩子講一些小故事…… 第二步：讓孩子感受一下自己的情緒，體會(huì)當(dāng)下的感受，并畫(huà)出來(lái)。（這里運(yùn)用的是心理繪畫(huà)療法，也可以做曼陀羅涂色畫(huà)）給孩子一個(gè)相對(duì)安靜輕松的家庭環(huán)境，也可以放著音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心態(tài)。和孩子一起選擇自己喜歡的圖案，顏色，想著自己看到的，感受到的把它涂畫(huà)出來(lái)，完成后同時(shí)給作品起個(gè)名字標(biāo)注日期，還可以互相分享一下感受，或者講個(gè)小故事。<br>曼陀羅的繪畫(huà)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，許不僅能改善孩子的情緒，還能提高孩子的注意力，空間想象能力和創(chuàng)造力。在孩子完成作業(yè)后，有時(shí)在孩子不高興的時(shí)候，或者是耍完小性子之后都可以玩起來(lái)。<br>再有一起做親子游戲：<br>比如：捉迷藏、你來(lái)比劃我來(lái)猜、猜謎語(yǔ)、跳繩、跳房子等等推薦給寶爸寶媽幾個(gè)可以和孩子在家玩的小游戲，不僅增進(jìn)親子關(guān)系，還能訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力、協(xié)調(diào)能力及思維能力。<br>動(dòng)靜結(jié)合、簡(jiǎn)單易實(shí)施~~<div><br><h1 style="text-align: center;"><b>玩具障礙游戲</b></h1><div>目的：鍛煉孩子的注意力、全身的肌肉力量、協(xié)調(diào)能力、身體柔韌度,培養(yǎng)孩子的走、跑、鉆、繞全方位運(yùn)動(dòng)能力。<br></div><div><br>將絨毛玩具放在地上作為路障，距離不夠，可以把所有房間和通道都連接起來(lái)，讓孩子一個(gè)個(gè)跨越障礙，增加樂(lè)趣。<br></div></div> 找一個(gè)過(guò)道，左右兩邊貼一些膠條或紙條作為路障，孩子們需要身體不接觸路障而順利通過(guò)，充滿刺激的小游戲，孩子們就可以玩上很久喔！還可以在客廳放幾把椅子，再用繩子交錯(cuò)形成天羅地網(wǎng)，一樣很有趣！<br> <h1 style="text-align: center;"><b>迷你花式球類(lèi)</b></h1><div>目的：鍛煉視覺(jué)注意、動(dòng)作注意、全身協(xié)調(diào)能力、肺活量<br></div><div>1、迷你保齡球<br><br>找?guī)讉€(gè)空的飲料瓶（如果沒(méi)有，可用紙杯代替），然后按保齡球的擺放方式在墻角擺好。按保齡球的規(guī)則計(jì)分（也可自創(chuàng)規(guī)則）。<br></div> 這個(gè)游戲還可以發(fā)揮孩子的想象力。<br><br>比如把塑料瓶或者紙杯搭成各種各樣的形狀，增加投擲難度，還能更有趣味性！ <h1 style="text-align: center;">吹球游戲</h1><br>將6個(gè)不同顏色的塑料杯排成一排，杯口側(cè)放，再找兩根吸管和幾個(gè)彩色的毛線球，用吸管把毛線球吹到同色的杯子里，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，吹進(jìn)越多的人獲勝。<br><br>比如有的小朋友說(shuō)不了長(zhǎng)句子，音量小，這個(gè)可以鍛煉孩子肺活量。設(shè)計(jì)個(gè)軌道版，用吸管對(duì)著小球使勁吹，看看誰(shuí)的小球能夠不偏離正軌，最快到達(dá)終點(diǎn)！檢驗(yàn)肺活量的時(shí)候到了！用膠帶貼一條曲折的公路，看看誰(shuí)能先到。 <p>疫情防護(hù)人有情，假期難得，祝愿大家都能建立良好的親子關(guān)系，共度美好親子時(shí)光！</p>